Run.GPS Community Server - nahe Herrsching am Ammersee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Herrsching am Ammersee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:54	3.35	17:54	9	62	46	0	98
1.00	1.00	12:11	4.92	12:11	0	0	80	66	100
2.00	1.00	18:57	3.17	18:57	0	0	85	72	103
3.00	1.00	17:48	3.37	17:48	0	0	91	76	113
4.00	1.00	33:50	1.77	33:50	15	35	58	0	100
5.00	1.00	14:27	4.15	14:27	0	0	64	0	125
6.00	1.00	26:47	2.24	26:47	18	41	94	68	122
7.00	1.00	18:55	3.17	18:55	0	0	86	73	97
8.00	1.00	14:43	4.08	14:43	0	0	92	78	114
9.00	0.77	11:49	3.93	15:16	0	0	89	75	103

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2012 11:44:00

Dauer:

0.03:07:24

Aktive Zeit:

0.02:11:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.14	3.42	17:32	11	62	50	0	98
0.00:20:00	20:00	1.45	4.36	13:45	28	55	82	66	100
0.00:40:00	20:00	1.10	3.29	18:14	0	53	91	72	113
0.01:00:00	20:00	0.63	1.89	31:48	0	0	82	62	100
0.01:20:00	20:00	0.59	1.78	33:47	0	0	47	0	96
0.01:40:00	20:00	1.31	3.92	15:19	49	24	69	0	125
0.02:00:00	20:00	0.73	2.20	27:15	0	0	92	68	111
0.02:20:00	20:00	1.00	3.01	19:57	26	6	85	68	97
0.02:40:00	20:00	1.36	4.07	14:44	87	11	91	75	114
0.03:00:00	07:24	0.46	3.74	16:02	0	0	89	82	103

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:28 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.11.2016	13.84	04:20
Leutstetten - Murnau Filz 22.05.2008	4.49	13:22
10.03.2019	4.46	13:28
28.07.2009	4.16	14:26
15.09.2008	3.78	15:52
Dieses Training	3.13	19:10
Sternwaldele und Rienzschlucht 01.05.2014	2.31	25:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

988 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

87.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

11 bpm

Max. Herzfrequenz:

188 bpm

Herzeffizienz:

0.60 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:03:18	0.21	571	0
2	01:49	0.00:14:42	0.90	609	0
3	00:34	0.00:31:28	2.06	617	0
4	00:50	0.00:44:29	2.78	635	0
5	00:35	0.00:50:37	3.07	657	0
6	00:31	0.00:55:36	3.51	667	0
7	01:04	0.00:57:44	3.61	673	0
8	00:59	0.01:03:06	3.83	689	0
9	00:30	0.01:08:19	4.07	690	0
10	00:49	0.01:09:47	4.11	704	0
11	01:56	0.01:11:35	4.17	710	0
12	01:39	0.01:14:18	4.24	706	0
13	08:21	0.01:16:56	4.31	708	0
14	03:02	0.01:25:20	4.37	712	0
15	01:02	0.01:32:14	4.65	693	0
16	00:52	0.03:05:51	4.70	692	0
17	01:09	0.03:09:46	4.82	692	0
18	00:59	0.03:23:24	5.79	655	0
19	00:30	0.03:27:28	6.05	655	0
20	02:16	0.03:31:56	6.22	676	0
21	00:31	0.03:36:05	6.32	682	0
22	01:06	0.03:37:30	6.38	685	0
23	00:34	0.03:40:28	6.53	691	0
24	01:50	0.03:41:51	6.57	683	0
25	00:55	0.03:43:46	6.60	687	0
26	01:56	0.03:49:18	6.91	679	0
27	00:35	0.03:51:20	6.95	680	0
28	00:32	0.03:52:41	6.99	676	0
29	01:02	0.03:57:53	7.21	678	0
30	00:31	0.04:12:36	8.01	645	0
31	00:33	0.04:14:31	8.12	633	0
32	00:30	0.04:20:59	8.55	596	0
∑	40:35