Run.GPS Community Server - nahe Braunau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

berthold

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Braunau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:52	3.81	15:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:31	3.99	15:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
4.50	0.15	03:45	2.35	25:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2018 09:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:04:36

Aktive Zeit:

0.00:53:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.31	3.77	15:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.39	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.36	4.30	13:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.31	13:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.38	4.50	13:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.35	4.24	14:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.33	3.95	15:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.38	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.41	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.34	4.05	14:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.41	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.44	5.27	11:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:36	0.18	2.40	24:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:33 /km

Max. Tempo:

07:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.32	13:54
08.09.2018	3.76	15:58
15.06.2018	3.69	16:15
28.06.2018	3.61	16:37
21.08.2018	3.48	17:16
20.09.2018	3.19	18:48
14.06.2018	2.55	23:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

246 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:21	0.00	381	0
2	00:40	0.00:02:57	0.16	357	0
3	00:20	0.00:17:45	1.26	356	0
4	00:18	0.00:21:20	1.51	357	0
5	00:12	0.00:25:58	1.83	324	0
6	00:21	0.00:26:33	1.87	320	0
7	00:20	0.00:27:54	1.99	317	0
8	00:49	0.00:30:23	2.16	304	0
9	00:24	0.00:34:21	2.40	282	0
10	00:07	0.00:34:47	2.44	277	0
11	00:20	0.00:38:28	2.71	277	0
12	00:19	0.00:40:47	2.88	278	0
13	00:20	0.00:41:14	2.95	279	0
14	00:21	0.00:42:55	3.08	282	0
15	00:32	0.00:45:23	3.27	269	0
16	01:47	0.00:46:23	3.37	264	0
17	00:18	0.00:48:13	3.43	254	0
18	02:07	0.01:02:29	4.57	245	0
∑	09:52