Run.GPS Community Server - nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	18:42	1.60	37:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:12	7.14	08:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	26:50	1.12	53:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	25:01	1.20	50:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	22:54	1.31	45:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	26:58	1.11	53:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	35:39	0.84	11:18	0	0	0	0	0
4.50	0.41	14:23	1.73	34:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2016 18:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:06:13

Aktive Zeit:

0.00:44:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.97	2.90	20:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.08	3.25	18:27	30	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.39	1.18	50:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.42	1.25	47:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.42	1.26	47:32	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.45	1.34	44:53	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.30	0.90	06:59	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.30	0.90	06:19	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.39	1.16	51:37	0	0	0	0	0
0.03:00:00	06:13	0.20	1.91	31:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

37:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:03 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2011	5.14	11:41
Haus- Buchgeschäft-Wohnung 04.10.2017	4.60	13:03
Wandern Sammy 04.03.2012	4.35	13:47
09.03.2015	3.87	15:31
Haus Andi retour 05.04.2015	3.49	17:13
durch den Bezirk 12.10.2019	2.92	20:31
22.09.2017	2.80	21:28
12.02.2017	2.26	26:35
Dieses Training	1.58	37:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

229 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

380

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:24:42	1.00	2.43	24:41	0	0	0	0	0
2	0.00:09:41	1.00	6.20	09:41	35	48	0	0	0
3	0.00:51:51	1.00	1.16	51:43	25	68	0	0	0
4	0.00:49:53	1.01	1.21	49:35	25	86	0	0	0
5	0.00:50:03	0.90	1.08	55:33	37	66	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:23:41	0.97	307	0
2	01:49	0.00:30:23	1.89	303	0
3	27:22	0.00:34:24	2.00	323	0
4	03:08	0.01:08:19	2.63	320	0
5	02:36	0.01:12:31	2.71	320	0
6	00:33	0.01:15:21	2.75	325	0
7	00:20	0.01:16:05	2.78	325	0
8	03:45	0.01:17:17	2.84	325	0
9	17:58	0.01:21:04	2.88	324	0
10	03:47	0.01:39:14	3.25	321	0
11	03:21	0.01:43:37	3.37	337	0
12	07:00	0.01:47:30	3.48	332	0
13	01:30	0.01:54:32	3.59	328	0
14	01:57	0.01:57:05	3.67	326	0
15	00:34	0.01:59:37	3.71	325	0
16	05:44	0.02:00:21	3.73	326	0
17	04:12	0.02:06:33	3.84	326	0
18	02:24	0.02:10:57	3.89	330	0
19	01:39	0.02:13:41	3.95	336	0
20	14:16	0.02:15:23	3.98	332	0
21	05:59	0.02:29:53	4.17	322	0
22	08:09	0.02:36:25	4.28	319	0
23	06:30	0.02:44:44	4.41	330	0
24	00:22	0.02:51:33	4.50	328	0
25	04:20	0.02:52:06	4.52	325	0
26	01:18	0.02:56:32	4.63	326	0
27	03:07	0.02:59:10	4.72	325	0
28	00:40	0.03:03:15	4.80	327	0
29	00:20	0.03:04:12	4.83	329	0
∑	15:38