Run.GPS Community Server - nahe Erbachhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tgoetze

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Erbachhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:01	4.99	12:01	171	0	0	0	0
1.00	1.00	13:21	4.49	13:21	5	31	0	0	0
2.00	1.00	12:45	4.71	12:45	24	30	0	0	0
3.00	1.00	12:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:57	5.02	11:57	27	12	0	0	0
5.00	1.00	12:31	4.79	12:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:55	5.03	11:55	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:10	4.93	12:10	11	19	0	0	0
8.00	1.00	11:08	5.39	11:08	5	15	0	0	0
9.00	1.00	11:03	5.43	11:03	16	21	0	0	0
10.00	0.04	00:32	4.31	13:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2017 12:10:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:01:30

Aktive Zeit:

0.01:34:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.83	4.96	12:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.75	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.80	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.84	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.85	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.78	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.85	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.78	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.87	5.19	11:33	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.90	5.41	11:05	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.90	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.02:00:00	01:30	0.09	3.63	16:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:24 /km

Max. Tempo:

09:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.11.2024	5.40	11:07
Dieses Training	4.96	12:06
15.05.2020	4.88	12:17
13.10.2023	4.85	12:22
30.12.2015	4.72	12:43
29.01.2017	4.66	12:52
29.12.2016	4.62	13:00
26.12.2015	4.58	13:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

617 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:15:41	1.27	244	0
2	00:16	0.00:53:02	4.25	287	0
3	00:45	0.01:04:19	5.18	264	0
4	00:30	0.01:06:45	5.38	249	0
5	00:29	0.01:08:29	5.52	247	0
6	00:38	0.01:09:38	5.61	251	0
7	00:08	0.01:10:50	5.71	258	0
8	00:11	0.01:11:06	5.72	261	0
9	01:20	0.01:16:13	6.16	290	0
10	02:34	0.01:19:34	6.44	282	0
11	00:29	0.01:27:03	7.03	274	0
12	00:08	0.01:28:47	7.17	276	0
13	03:08	0.01:29:07	7.20	276	0
14	00:07	0.01:32:20	7.45	263	0
15	00:37	0.01:33:09	7.51	265	0
16	02:29	0.01:36:48	7.83	275	0
17	01:56	0.01:39:26	8.08	286	0
18	00:48	0.01:41:57	8.30	292	0
19	00:32	0.01:43:53	8.48	295	0
20	00:09	0.01:45:31	8.61	290	0
21	01:11	0.01:47:15	8.77	291	0
22	02:36	0.01:49:29	8.97	293	0
23	00:17	0.01:54:26	9.42	296	0
24	02:23	0.01:56:36	9.62	309	0
25	00:46	0.01:59:28	9.89	306	0
26	00:07	0.02:01:22	10.04	294	0
∑	25:57