Run.GPS Community Server - nahe Pushcha-Voditsa (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

FredJr

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Pushcha-Voditsa (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:53	4.32	13:53	14	47	0	0	0
1.00	1.00	07:43	7.78	07:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	22:42	2.64	22:42	0	0	0	0	0
3.00	1.00	20:40	2.90	20:40	7	21	0	0	0
4.00	1.00	26:38	2.25	26:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:45	3.81	15:45	40	0	0	0	0
6.00	1.00	20:42	2.90	20:42	0	32	0	0	0
7.00	1.00	20:00	3.00	20:00	0	0	0	0	0
8.00	1.00	19:02	3.15	19:02	9	12	0	0	0
9.00	1.00	12:28	4.81	12:28	72	0	0	0	0
10.00	1.00	14:43	4.08	14:43	0	0	0	0	0
11.00	0.46	15:49	1.75	34:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2014 13:07:00

Dauer:

0.03:30:10

Aktive Zeit:

0.02:17:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.93	5.79	10:22	45	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.97	2.92	20:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.72	2.16	27:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.01	3.03	19:48	11	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.92	2.76	21:43	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.13	3.40	17:40	29	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.83	2.48	24:12	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.07	3.21	18:40	12	7	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.46	4.38	13:42	75	11	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.24	3.72	16:09	28	15	0	0	0
0.03:20:00	10:10	0.18	1.06	56:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:58 /km

Max. Tempo:

04:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2011	17.56	03:25
08.05.2016	5.01	11:59
12.02.2022	4.82	12:26
30.08.2019	4.52	13:17
22.07.2014	4.22	14:14
16.05.2015	4.11	14:37
30.06.2014	3.54	16:57
28.06.2014	3.48	17:14
Dieses Training	3.27	18:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

597 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

43.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:14	0.00:19:11	1.77	134	0
2	01:16	0.00:25:51	2.29	160	0
3	00:42	0.00:32:56	2.71	150	0
4	00:45	0.00:34:12	2.75	152	0
5	00:51	0.00:35:07	2.78	151	0
6	01:37	0.00:36:35	2.82	149	0
7	01:35	0.00:38:19	2.86	149	0
8	01:06	0.00:40:55	2.92	145	0
9	03:17	0.00:42:05	2.95	145	0
10	02:20	0.00:46:19	3.07	155	0
11	01:12	0.00:49:59	3.17	161	0
12	00:36	0.00:51:42	3.21	163	0
13	01:21	0.00:56:38	3.46	167	0
14	12:30	0.01:14:09	4.59	186	0
15	00:42	0.01:34:35	5.20	182	0
16	00:54	0.01:47:15	6.00	150	0
17	00:37	0.01:48:29	6.03	152	0
18	00:34	0.01:57:47	6.56	157	0
19	01:09	0.02:00:37	6.69	168	0
20	01:17	0.02:06:41	6.97	181	0
21	03:41	0.02:12:01	7.23	181	0
22	00:41	0.02:27:16	7.98	181	0
23	00:48	0.02:28:46	8.03	180	0
24	00:49	0.02:32:21	8.19	175	0
25	00:43	0.02:39:05	8.54	174	0
26	01:02	0.02:40:26	8.58	174	0
27	00:50	0.02:43:47	8.71	185	0
28	00:30	0.02:45:56	8.84	184	0
29	01:22	0.03:07:04	10.49	104	0
30	03:49	0.03:17:28	11.24	88	0
31	02:14	0.03:21:29	11.31	102	0
32	00:59	0.03:24:08	11.35	98	0
33	01:55	0.03:25:10	11.39	99	0
34	01:47	0.03:28:23	11.46	98	0
∑	59:45