Run.GPS Community Server - nahe Khust (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

FredJr

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Khust (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:32	5.84	10:16	48	65	0	0	0
2.00	2.00	21:39	5.54	10:50	23	30	0	0	0
4.00	2.00	19:45	6.08	09:53	48	42	0	0	0
6.00	2.00	28:53	4.15	14:27	44	36	0	0	0
8.00	2.00	24:54	4.82	12:27	74	71	0	0	0
10.00	2.00	21:25	5.60	10:42	39	49	0	0	0
12.00	0.45	11:52	2.27	26:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2016 09:18:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:29:04

Aktive Zeit:

0.01:56:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.96	5.88	10:13	44	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.88	5.64	10:38	22	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.00	5.99	10:01	43	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.46	4.39	13:41	28	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.25	3.74	16:04	5	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.78	5.35	11:13	32	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.84	5.53	10:51	40	52	0	0	0
0.02:20:00	09:04	0.28	1.87	32:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:22 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2011	17.56	03:25
Dieses Training	5.01	11:59
30.08.2019	4.52	13:17
16.05.2015	4.11	14:37
30.06.2014	3.54	16:57
28.06.2014	3.48	17:14
25.08.2019	3.47	17:17
18.05.2014	3.27	18:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

582 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

446

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:53:41	5.29	5.91	10:09	133	103	0	0	0
2	0.01:35:22	7.16	4.50	13:20	282	241	0	0	0