Run.GPS Community Server - principi colle bione nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

principi colle bione

Sportler:

brobax

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:47	10.07	05:57	54	203	0	0	0
5.00	5.00	46:45	6.42	09:21	73	387	0	0	0
10.00	5.00	47:58	6.25	09:36	14	391	0	0	0
15.00	5.00	11:27	4.20	14:17	569	88	0	0	0
20.00	5.00	22:25	13.38	04:29	411	70	0	0	0
25.00	0.23	04:02	3.41	17:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2013 13:00:00

Dauer:

0.03:42:27

Aktive Zeit:

0.02:31:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.30	9.91	06:03	50	87	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.05	9.14	06:34	3	199	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.92	5.76	10:25	28	134	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.76	5.29	11:20	45	178	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.59	4.76	12:36	4	169	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.84	8.52	07:02	0	169	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.80	5.40	11:07	26	84	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.99	2.98	20:09	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.56	4.67	12:51	206	5	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.00	6.00	10:00	200	53	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.35	13.06	04:36	361	23	0	0	0
0.03:40:00	02:27	0.06	1.58	37:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:59 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.01.2013	11.14	05:23
11.07.2010	10.67	05:37
27.01.2013	9.14	06:34
25.06.2010	8.91	06:44
giro collebione 12.10.2013	7.92	07:34
21.07.2013	7.54	07:58
13.10.2011	7.46	08:03
Dieses Training	6.80	08:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1064 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:51	0.00:00:50	0.01	456	0
2	01:14	0.00:03:54	0.07	437	0
3	01:42	0.00:05:27	0.09	436	0
4	00:42	0.00:46:58	6.80	755	0
5	00:30	0.00:49:46	6.91	790	0
6	02:44	0.00:51:27	6.99	809	0
7	01:46	0.00:55:57	7.31	811	0
8	00:30	0.00:58:38	8.06	784	0
9	03:20	0.01:16:55	10.02	923	0
10	02:41	0.01:21:42	10.12	925	0
11	00:37	0.01:32:39	10.97	1011	0
12	00:34	0.01:34:28	11.11	1032	0
13	19:45	0.02:13:58	16.22	1325	0
14	00:52	0.02:39:05	17.20	1178	0
15	02:26	0.02:43:12	17.94	1140	0
16	10:08	0.02:46:50	18.13	1060	0
17	01:29	0.03:02:51	19.21	865	0
18	07:40	0.03:06:32	19.65	830	0
19	00:36	0.03:19:53	20.80	826	0
20	02:47	0.03:24:53	21.62	715	0
21	00:57	0.03:39:37	25.16	480	0
22	01:01	0.03:41:02	25.18	484	0
∑	06:52