Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

brobax

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:59	10.93	05:30	17	77	0	0	0
2.00	2.00	14:25	8.32	07:12	0	163	0	0	0
4.00	2.00	11:57	10.04	05:58	0	130	0	0	0
6.00	2.00	18:33	6.47	09:17	0	183	0	0	0
8.00	2.00	20:00	6.00	10:00	0	180	0	0	0
10.00	2.00	19:02	6.30	09:31	8	95	0	0	0
12.00	2.00	23:26	5.12	11:43	125	49	0	0	0
14.00	2.00	10:35	11.34	05:17	248	0	0	0	0
16.00	2.00	06:20	18.95	03:10	222	0	0	0	0
18.00	2.00	06:33	18.32	03:16	101	0	0	0	0
20.00	2.00	06:11	19.41	03:06	123	1	0	0	0
22.00	1.17	04:02	17.41	03:27	31	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.01.2013 07:37:00

Dauer:

0.02:32:09

Aktive Zeit:

0.02:16:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.22	9.65	06:13	17	175	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.21	9.62	06:14	0	228	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.91	5.73	10:28	0	199	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.25	6.74	08:54	8	139	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.20	6.60	09:06	0	105	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.34	4.03	14:53	158	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.08	15.23	03:56	501	0	0	0	0
0.02:20:00	12:09	3.97	19.60	03:04	193	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2011	52.85	01:08
04.01.2013	11.14	05:23
canalassa 20.10.2013	10.71	05:36
11.07.2010	10.67	05:37
Dieses Training	9.14	06:34
14.01.2011	9.01	06:40
25.06.2010	8.91	06:44
01.07.2010	7.83	07:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

982 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:21	0.00	594	0
2	01:07	0.00:12:11	2.12	664	0
3	00:32	0.00:51:26	7.72	1102	0
4	01:21	0.00:52:17	7.74	1106	0
5	00:48	0.01:00:18	8.34	1182	0
6	00:46	0.01:09:53	9.32	1267	0
7	00:36	0.01:27:22	11.37	1355	0
8	06:05	0.01:45:52	13.23	1433	0
9	01:02	0.02:31:06	23.17	595	0
∑	13:10