Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

brobax

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:35	7.24	08:18	3	73	0	0	0
2.00	2.00	18:03	6.65	09:02	0	131	0	0	0
4.00	2.00	14:14	8.43	07:07	0	129	0	0	0
6.00	2.00	21:27	5.59	10:44	26	139	0	0	0
8.00	2.00	24:11	4.96	12:06	19	146	0	0	0
10.00	2.00	11:12	10.71	05:36	125	40	0	0	0
12.00	2.00	19:42	6.09	09:51	112	58	0	0	0
14.00	2.00	12:41	9.46	06:21	125	0	0	0	0
16.00	2.00	03:26	34.95	01:43	132	0	0	0	0
18.00	2.00	03:04	39.13	01:32	138	0	0	0	0
20.00	2.00	06:09	19.51	03:05	54	27	0	0	0
22.00	1.41	06:53	12.27	04:53	26	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2010 07:56:00

Dauer:

0.02:37:42

Aktive Zeit:

0.02:11:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.31	6.92	08:40	7	94	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.68	8.05	07:27	11	175	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.39	7.16	08:23	26	149	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.45	4.35	13:47	0	178	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.14	6.43	09:20	63	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.38	7.13	08:25	71	75	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.76	11.27	05:19	299	0	0	0	0
0.02:20:00	17:42	6.30	21.37	02:48	283	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2011	52.85	01:08
04.01.2013	11.14	05:23
canalassa 20.10.2013	10.71	05:36
11.07.2010	10.67	05:37
27.01.2013	9.14	06:34
14.01.2011	9.01	06:40
Dieses Training	8.91	06:44
01.07.2010	7.83	07:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

955 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:04	0.00:00:37	0.00	0	0
2	00:48	0.00:10:09	1.29	595	0
3	01:17	0.00:19:25	2.30	639	0
4	00:36	0.01:00:51	7.42	932	0
5	02:16	0.01:01:35	7.46	936	0
6	00:44	0.01:08:36	7.90	981	0
7	04:07	0.01:20:01	8.83	1106	0
8	06:34	0.01:53:08	13.26	1095	0
9	00:46	0.02:00:45	13.39	1081	0
10	01:29	0.02:10:19	14.79	939	0
11	01:30	0.02:36:12	23.41	552	0
∑	22:11