Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

brobax

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:29	12.25	04:54	36	103	0	0	0
5.00	5.00	44:30	6.74	08:54	64	365	0	0	0
10.00	5.00	34:29	8.70	06:54	39	196	0	0	0
15.00	5.00	25:54	11.58	05:11	274	16	0	0	0
20.00	4.99	11:10	26.83	02:14	230	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2010 14:20:00

Dauer:

0.02:20:33

Aktive Zeit:

0.02:09:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.65	13.96	04:18	36	97	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.14	6.42	09:21	47	130	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.30	6.90	08:42	0	174	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.97	5.90	10:10	17	126	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.44	10.31	05:49	34	115	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.31	9.92	06:03	201	47	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.19	21.58	02:47	321	11	0	0	0
0.02:20:00	00:33	0.00	0.01	46:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.01.2013	11.14	05:23
Dieses Training	10.67	05:37
27.01.2013	9.14	06:34
14.01.2011	9.01	06:40
25.06.2010	8.91	06:44
giro collebione 12.10.2013	7.92	07:34
21.07.2013	7.54	07:58
13.10.2011	7.46	08:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1000 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:20:55	4.70	586	0
2	00:31	0.00:26:40	5.33	594	0
3	00:30	0.00:31:36	5.85	648	0
4	00:49	0.00:38:10	6.61	647	0
5	01:09	0.01:13:35	10.55	898	0
6	00:56	0.01:17:01	10.91	921	0
7	01:03	0.01:19:35	11.05	947	0
8	01:12	0.01:45:13	15.22	1049	0
9	00:40	0.02:19:53	24.99	564	0
∑	07:47