Run.GPS Community Server - panoramaweg fr04 nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

panoramaweg fr04

Sportler:

Frans-Gregoor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:16	10.65	05:38	67	30	0	0	0
2.00	2.00	16:52	7.11	08:26	4	25	0	0	0
4.00	2.00	18:59	6.32	09:30	37	41	0	0	0
6.00	2.00	21:54	5.48	10:57	26	21	0	0	0
8.00	2.00	17:32	6.84	08:46	20	30	0	0	0
10.00	2.00	09:43	12.35	04:52	25	12	0	0	0
12.00	2.00	11:28	10.47	05:44	14	24	0	0	0
14.00	1.44	07:48	11.11	05:24	29	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.12.2009 08:32:00

Dauer:

0.01:55:35

Aktive Zeit:

0.01:38:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.74	10.45	05:45	63	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.45	8.71	06:53	3	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.98	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.01	6.03	09:57	11	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.15	6.89	08:42	21	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.85	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.82	10.89	05:30	4	29	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.63	9.81	06:07	24	13	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.19	13.16	04:34	30	14	0	0	0
0.01:50:00	05:35	0.88	9.41	06:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

03:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
elten-trimbaan 21.10.2009	11.45	05:14
naar gert beek. 02.11.2011	11.39	05:16
langs hulzenberg. 30.11.2009	10.60	05:40
10 juli mtb 10.07.2009	10.30	05:50
rietbroek 1412 14.12.2009	10.28	05:50
test trimbaan 23.09.2009	9.70	06:11
lepel-uitgebrijd. 19.10.2009	9.40	06:23
test nieuwe teller. 17.08.2009	9.11	06:35
Dieses Training	8.02	07:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

562 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:27	0.00	97	0
2	00:38	0.00:02:08	0.07	70	0
3	01:09	0.00:16:26	2.88	65	0
4	00:34	0.00:28:44	4.04	79	0
5	01:30	0.00:51:39	6.46	73	0
6	00:40	0.00:58:29	7.08	90	0
7	00:52	0.01:04:16	7.60	92	0
8	01:57	0.01:07:18	7.89	84	0
9	01:25	0.01:10:18	8.08	82	0
10	01:13	0.01:25:17	8.67	73	0
11	00:32	0.01:46:59	12.28	85	0
12	01:28	0.02:01:45	15.43	59	0
∑	13:07