Run.GPS Community Server - nahe Burgleiten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gmrudolf

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Burgleiten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	84	56	96
0.50	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	93	86	99
1.00	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	92	86	98
1.50	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	91	87	94
2.00	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	98	95	101
2.50	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	102	98	108
3.00	0.50	05:14	5.73	10:28	0	0	99	96	101
3.50	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	100	95	105
4.00	0.42	07:01	3.59	16:44	0	0	102	96	115

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2012 09:49:00

Dauer:

0.00:51:00

Aktive Zeit:

0.00:46:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.45	5.37	11:10	0	0	83	56	96
0.00:05:00	05:00	0.46	5.50	10:54	0	0	93	86	99
0.00:10:00	05:00	0.45	5.46	11:00	0	0	94	91	98
0.00:15:00	05:00	0.46	5.48	10:57	0	0	90	86	94
0.00:20:00	05:00	0.47	5.63	10:39	0	0	95	89	100
0.00:25:00	05:00	0.48	5.74	10:27	0	0	100	97	107
0.00:30:00	05:00	0.47	5.58	10:45	0	0	101	99	108
0.00:35:00	05:00	0.45	5.41	11:06	0	0	98	95	101
0.00:40:00	05:00	0.43	5.14	11:40	0	0	102	96	105
0.00:45:00	05:00	0.31	3.71	16:10	0	0	101	98	114
0.00:50:00	01:00	0.00	0.00	00:00	0	0	107	100	115

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:29 /km

Max. Tempo:

09:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2012	5.30	11:20
Dieses Training	5.20	11:33
09.10.2012	5.06	11:51
27.03.2012	4.72	12:42
13.11.2012	4.10	14:37
02.10.2012	3.78	15:53
25.09.2012	3.75	16:00
23.10.2012	3.71	16:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

484 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

96.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

56 bpm

Max. Herzfrequenz:

115 bpm

Herzeffizienz:

0.90 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:51:00	4.42	5.20	11:32	6	77	96	56	115
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0