Run.GPS Community Server - nahe Burgleiten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gmrudolf

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Burgleiten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	85	65	98
0.50	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	97	95	99
1.00	0.50	05:14	5.73	10:28	0	0	95	89	98
1.50	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	93	90	96
2.00	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	94	90	97
2.50	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	97	94	101
3.00	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	94	91	98
3.50	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	95	91	99
4.00	0.37	04:03	5.44	11:01	0	0	98	95	104

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2012 09:27:00

Dauer:

0.00:49:27

Aktive Zeit:

0.00:47:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.42	13:34	0	0	83	65	94
0.00:05:00	05:00	0.46	5.57	10:46	0	0	96	94	99
0.00:10:00	05:00	0.47	5.66	10:36	0	0	97	95	99
0.00:15:00	05:00	0.47	5.64	10:38	0	0	92	89	98
0.00:20:00	05:00	0.46	5.48	10:57	0	0	94	93	97
0.00:25:00	05:00	0.43	5.16	11:38	0	0	94	90	99
0.00:30:00	05:00	0.44	5.32	11:17	0	0	98	96	101
0.00:35:00	05:00	0.44	5.27	11:23	0	0	94	91	97
0.00:40:00	05:00	0.45	5.35	11:12	0	0	96	91	99
0.00:45:00	04:27	0.38	5.09	11:47	0	0	98	95	104

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:58 /km

Max. Tempo:

09:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.30	11:20
15.06.2012	5.20	11:33
09.10.2012	5.06	11:51
27.03.2012	4.72	12:42
13.11.2012	4.10	14:37
02.10.2012	3.78	15:53
25.09.2012	3.75	16:00
23.10.2012	3.71	16:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

453 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

93.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

104 bpm

Herzeffizienz:

0.94 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:49:27	4.37	5.30	11:19	17	56	93	64	104
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0