Run.GPS Community Server - nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:30	8.00	07:30	45	5	0	0	0
1.00	1.00	08:09	7.36	08:09	18	19	0	0	0
2.00	1.00	09:34	6.27	09:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:32	7.96	07:32	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:48	5.56	10:48	28	9	0	0	0
5.00	1.00	09:21	6.42	09:21	0	0	0	0	0
6.00	0.83	12:59	3.86	15:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2015 15:23:00

Dauer:

0.01:05:56

Aktive Zeit:

0.00:32:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.75	07:45	47	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.35	8.10	07:25	23	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.09	6.54	09:10	24	59	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.95	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.05	6.28	09:34	22	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.74	4.46	13:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	05:56	0.37	3.71	16:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.01.2017	9.41	06:22
Dieses Training	6.22	09:39
20.04.2016	5.84	10:17
30.10.2016	5.28	11:22
23.11.2014	5.17	11:36
18.10.2015	5.03	11:56
07.12.2014	4.75	12:37
2017-01-08T14:34:24.000Z 08.01.2017	4.07	14:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

453 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:00:38	0.00	521	0
2	00:17	0.00:02:47	0.30	481	0
3	00:31	0.00:03:45	0.46	480	0
4	00:27	0.00:04:33	0.56	485	0
5	00:52	0.00:05:07	0.63	483	0
6	00:36	0.00:06:31	0.85	487	0
7	00:18	0.00:07:37	1.01	485	0
8	00:33	0.00:08:05	1.07	486	0
9	00:18	0.00:09:00	1.17	488	0
10	00:24	0.00:10:22	1.33	489	0
11	00:19	0.00:11:33	1.43	482	0
12	00:45	0.00:12:51	1.60	476	0
13	00:20	0.00:14:23	1.83	481	0
14	00:17	0.00:14:45	1.88	481	0
15	00:18	0.00:15:45	2.02	486	0
16	01:25	0.00:18:39	2.59	496	0
17	01:08	0.00:20:43	2.70	511	0
18	00:15	0.00:21:58	2.74	527	0
19	00:17	0.00:22:24	2.82	535	0
20	01:40	0.00:22:48	2.87	539	0
21	00:32	0.00:25:00	2.99	543	0
22	02:52	0.00:26:17	3.22	553	0
23	00:17	0.00:30:37	3.81	522	0
24	01:10	0.00:31:32	3.95	525	0
25	00:31	0.00:33:19	4.05	508	0
26	00:18	0.00:34:08	4.11	499	0
27	00:15	0.00:34:54	4.19	492	0
28	00:18	0.00:35:37	4.28	489	0
29	00:16	0.00:35:58	4.29	489	0
30	00:26	0.00:36:32	4.37	492	0
31	01:08	0.00:37:02	4.41	493	0
32	00:20	0.00:39:33	4.60	496	0
33	00:16	0.00:40:41	4.72	497	0
34	00:20	0.00:42:38	4.92	498	0
35	00:20	0.00:44:10	5.08	500	0
36	00:18	0.00:45:24	5.21	499	0
37	00:21	0.00:46:59	5.37	489	0
38	00:29	0.00:48:26	5.55	485	0
39	00:19	0.00:49:20	5.65	484	0
40	00:46	0.00:53:55	6.08	474	0
41	00:20	0.00:55:08	6.16	474	0
42	02:38	0.00:55:38	6.22	472	0
43	00:37	0.00:59:27	6.41	472	0
44	00:29	0.01:01:15	6.59	472	0
45	00:43	0.01:02:10	6.67	480	0
46	02:13	0.01:03:43	6.77	486	0
∑	31:21