Run.GPS Community Server - nahe Waidach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Waidach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:11	5.37	11:11	17	0	0	0	0
1.00	1.00	10:36	5.66	10:36	4	27	0	0	0
2.00	1.00	10:46	5.57	10:46	27	6	0	0	0
3.00	1.00	12:28	4.81	12:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:21	5.29	11:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:59	5.46	10:59	0	0	0	0	0
6.00	0.22	06:52	1.92	31:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2015 15:15:00

Dauer:

0.01:14:15

Aktive Zeit:

0.01:07:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.90	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.98	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.37	11:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.74	4.45	13:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.89	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:15	0.00	0.01	37:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:48 /km

Max. Tempo:

06:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.04.2016	5.84	10:17
11.01.2017	5.47	10:58
Dieses Training	5.03	11:56
05.03.2016	4.92	12:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

408 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

49.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:44	0.00	0	0
2	00:19	0.00:20:51	1.91	528	0
3	01:09	0.00:42:42	3.90	523	0
4	00:17	0.00:44:13	3.95	538	0
5	03:51	0.01:10:23	6.22	523	0
∑	06:06