Run.GPS Community Server - nahe Stanggaß (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Stanggaß (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:31	3.87	15:31	60	28	0	0	0
1.00	1.00	12:19	4.87	12:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:18	4.88	12:18	53	26	0	0	0
3.00	1.00	13:42	4.38	13:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:17	4.88	12:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:48	5.56	10:48	16	29	0	0	0
6.00	0.92	03:15	16.96	03:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.11.2014 14:03:00

Dauer:

0.01:20:14

Aktive Zeit:

0.00:55:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.56	3.37	17:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.80	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.75	4.50	13:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.92	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.71	4.28	14:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.34	8.04	07:28	19	10	0	0	0
0.01:20:00	00:14	0.20	51.28	01:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:02 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.01.2017	9.41	06:22
31.12.2015	6.22	09:39
20.04.2016	5.84	10:17
30.10.2016	5.28	11:22
Dieses Training	5.17	11:36
07.12.2014	4.75	12:37
2017-01-08T14:34:24.000Z 08.01.2017	4.07	14:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

466 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:28	0.00	686	0
2	03:26	0.00:01:53	0.05	674	0
3	01:03	0.00:05:52	0.19	652	0
4	00:39	0.00:10:49	0.61	639	0
5	00:47	0.00:18:25	1.25	666	0
6	00:48	0.00:27:44	2.01	669	0
7	01:05	0.00:28:49	2.05	664	0
8	01:35	0.00:41:35	3.14	648	0
9	00:40	0.00:48:07	3.59	652	0
10	00:43	0.00:52:32	3.92	653	0
11	00:31	0.00:56:23	4.21	672	0
12	00:49	0.01:00:44	4.55	688	0
13	00:35	0.01:12:06	5.56	648	0
14	01:16	0.01:18:08	6.04	646	0
∑	14:28