Run.GPS Community Server - nahe Puch bei Hallein (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Puch bei Hallein (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:53	8.72	06:53	38	10	0	0	0
1.00	1.00	10:12	5.88	10:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:54	5.04	11:54	70	100	0	0	0
3.00	1.00	10:01	5.99	10:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:12	6.52	09:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:52	6.08	09:52	0	0	0	0	0
6.00	0.65	10:12	3.81	15:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2016 12:43:00

Dauer:

0.01:08:20

Aktive Zeit:

0.00:43:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.20	07:19	47	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.84	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.95	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.11	6.64	09:02	59	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.96	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	08:20	0.45	3.25	18:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.01.2017	9.41	06:22
31.12.2015	6.22	09:39
Dieses Training	5.84	10:17
23.11.2014	5.17	11:36
18.10.2015	5.03	11:56
07.12.2014	4.75	12:37
2017-01-08T14:34:24.000Z 08.01.2017	4.07	14:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

477 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:55	0.44	431	0
2	00:27	0.00:02:08	0.67	432	0
3	01:06	0.00:03:07	0.74	429	0
4	00:17	0.00:04:24	0.81	423	0
5	00:36	0.00:06:23	0.99	401	0
6	00:16	0.00:07:26	1.08	411	0
7	00:17	0.00:11:24	1.48	434	0
8	00:17	0.00:11:48	1.52	440	0
9	00:16	0.00:13:07	1.64	429	0
10	00:16	0.00:13:57	1.72	428	0
11	00:21	0.00:15:25	1.85	417	0
12	00:18	0.00:17:12	2.03	404	0
13	00:19	0.00:18:10	2.12	388	0
14	00:26	0.00:18:43	2.18	377	0
15	01:58	0.00:19:25	2.20	374	0
16	00:22	0.00:22:13	2.34	410	0
17	00:18	0.00:25:19	2.68	473	0
18	00:18	0.00:25:44	2.75	472	0
19	00:18	0.00:27:04	2.90	436	0
20	00:43	0.00:27:45	2.93	435	0
21	00:18	0.00:30:26	3.19	464	0
22	00:18	0.00:31:19	3.29	472	0
23	00:19	0.00:32:12	3.37	454	0
24	00:20	0.00:32:47	3.43	437	0
25	00:17	0.00:33:26	3.50	430	0
26	00:41	0.00:34:26	3.58	397	0
27	00:20	0.00:35:17	3.65	382	0
28	00:19	0.00:36:08	3.72	396	0
29	00:18	0.00:38:04	3.92	393	0
30	00:19	0.00:40:40	4.20	410	0
31	00:21	0.00:41:19	4.29	399	0
32	00:17	0.00:42:35	4.40	383	0
33	00:19	0.00:43:27	4.51	387	0
34	00:18	0.00:43:54	4.57	388	0
35	00:17	0.00:45:00	4.70	364	0
36	00:18	0.00:45:30	4.74	356	0
37	00:53	0.00:47:55	4.97	373	0
38	00:26	0.00:49:45	5.19	353	0
39	00:19	0.00:51:22	5.35	415	0
40	00:17	0.00:52:17	5.46	433	0
41	00:20	0.00:52:43	5.50	439	0
42	00:18	0.00:53:04	5.53	439	0
43	00:49	0.00:53:37	5.59	442	0
44	00:22	0.00:55:00	5.70	448	0
45	00:46	0.00:56:38	5.85	436	0
46	00:15	0.00:59:22	6.12	438	0
47	00:19	0.01:02:54	6.43	453	0
48	00:20	0.01:03:43	6.51	459	0
49	03:38	0.01:04:41	6.60	446	0
∑	24:04