Run.GPS Community Server - nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:40	5.14	11:40	27	45	0	0	0
1.00	1.00	12:56	4.64	12:56	6	35	0	0	0
2.00	1.00	14:41	4.09	14:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:38	4.75	12:38	27	38	0	0	0
4.00	1.00	13:17	4.52	13:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:48	5.08	11:48	11	4	0	0	0
6.00	0.79	08:39	5.49	10:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.12.2014 13:50:00

Dauer:

0.01:25:43

Aktive Zeit:

0.01:05:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.77	4.61	13:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.84	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.55	3.33	18:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.85	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.66	3.98	15:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.91	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.84	5.06	11:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	05:43	0.48	5.05	11:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:35 /km

Max. Tempo:

08:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.01.2017	9.41	06:22
31.12.2015	6.22	09:39
20.04.2016	5.84	10:17
23.11.2014	5.17	11:36
18.10.2015	5.03	11:56
Dieses Training	4.75	12:37
2017-01-08T14:34:24.000Z 08.01.2017	4.07	14:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

462 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:16:58	1.42	519	0
2	00:37	0.00:18:39	1.52	528	0
3	00:31	0.00:22:09	1.81	532	0
4	00:47	0.00:28:43	2.35	524	0
5	02:42	0.00:34:21	2.79	495	0
6	02:04	0.00:38:23	2.99	531	0
7	00:56	0.00:42:40	3.26	510	0
8	00:35	0.00:56:48	4.40	548	0
9	01:57	0.00:58:20	4.51	530	0
10	00:42	0.01:03:59	4.91	502	0
11	00:42	0.01:16:07	5.95	489	0
∑	12:32