Run.GPS Community Server - nahe Itzling (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Itzling (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:30	6.32	09:30	20	5	0	0	0
1.00	1.00	06:46	8.87	06:46	29	35	0	0	0
2.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:39	6.22	09:39	5	20	0	0	0
4.00	1.00	08:51	6.78	08:51	26	7	0	0	0
5.00	1.00	01:25	42.35	01:25	333	259	0	0	0
6.00	0.95	01:45	32.55	01:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.01.2017 16:08:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:44:17

Aktive Zeit:

0.00:35:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.50	6.01	09:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.62	7.49	08:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.63	06:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.63	7.54	07:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.56	6.70	08:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.46	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.62	7.44	08:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:17	2.06	28.83	02:05	341	337	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.41	06:22
31.12.2015	6.22	09:39
20.04.2016	5.84	10:17
30.10.2016	5.28	11:22
23.11.2014	5.17	11:36
07.12.2014	4.75	12:37
2017-01-08T14:34:24.000Z 08.01.2017	4.07	14:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

527 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:02:32	0.21	432	0
2	00:29	0.00:06:31	0.66	418	0
3	00:20	0.00:12:09	1.48	410	0
4	00:17	0.00:12:39	1.53	403	0
5	00:19	0.00:13:43	1.66	406	0
6	00:18	0.00:16:48	2.08	422	0
7	00:30	0.00:18:54	2.37	414	0
8	00:50	0.00:20:04	2.60	388	0
9	00:05	0.00:21:32	2.87	403	0
10	00:19	0.00:29:09	3.70	419	0
11	00:25	0.00:31:22	3.88	412	0
12	00:15	0.00:58:29	4.16	430	0
13	00:19	0.00:58:59	4.20	427	0
14	02:33	0.01:04:52	4.95	425	0
15	00:19	0.01:07:35	6.33	369	0
∑	07:36