Run.GPS Community Server - nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:33	6.28	09:33	121	111	0	0	0
1.00	1.00	11:05	5.41	11:05	16	19	0	0	0
2.00	1.00	10:43	5.60	10:43	12	5	0	0	0
3.00	1.00	11:05	5.41	11:05	3	18	0	0	0
4.00	1.00	12:44	4.71	12:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:06	4.96	12:06	7	36	0	0	0
6.00	1.00	11:45	5.11	11:45	0	0	0	0	0
7.00	0.44	05:29	4.83	12:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2016 13:21:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:24:32

Aktive Zeit:

0.01:13:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.06	6.36	09:26	122	111	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.95	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.90	5.41	11:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.76	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.89	5.34	11:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.79	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.87	5.21	11:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	04:32	0.32	4.20	14:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:55 /km

Max. Tempo:

06:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.01.2017	12.25	04:54
25.01.2017	9.41	06:22
31.12.2015	6.22	09:39
04.11.2016	6.06	09:54
18.01.2012	5.55	10:49
29.12.2012	5.43	11:03
Dieses Training	5.28	11:22
13.01.2012	5.19	11:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

520 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:40	0.00	422	0
2	00:17	0.00:10:00	1.05	465	0
3	00:18	0.00:16:37	1.65	476	0
4	00:32	0.00:24:32	2.37	465	0
5	00:15	0.00:27:56	2.71	459	0
6	00:19	0.00:30:53	2.97	462	0
7	00:18	0.00:31:56	3.06	460	0
8	00:15	0.00:38:59	3.72	462	0
9	00:57	0.00:44:58	4.23	486	0
10	00:25	0.00:46:29	4.29	473	0
11	00:22	0.00:47:00	4.30	476	0
12	00:16	0.00:48:51	4.46	488	0
13	00:19	0.00:49:37	4.53	485	0
14	00:21	0.00:55:21	5.01	492	0
15	00:20	0.01:00:52	5.50	486	0
16	00:18	0.01:03:01	5.67	486	0
17	00:18	0.01:03:51	5.74	495	0
18	00:18	0.01:06:34	5.96	518	0
19	00:18	0.01:12:57	6.50	483	0
20	00:19	0.01:19:00	7.01	475	0
21	01:33	0.01:22:59	7.33	479	0
∑	09:31