Run.GPS Community Server - nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:32	3.98	15:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:01	5.98	10:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	17:11	1.75	34:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:14	5.73	10:28	0	0	0	0	0
4.00	0.47	06:39	4.26	14:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2015 14:34:00

Dauer:

0.01:04:19

Aktive Zeit:

0.00:39:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.24	2.90	20:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.51	6.09	09:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.49	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.49	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.42	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.05	0.63	34:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.04	0.53	54:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.22	2.69	22:16	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.39	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.46	5.54	10:49	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.49	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:19	0.22	3.03	19:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:52 /km

Max. Tempo:

07:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2017	6.28	09:33
13.01.2015	5.64	10:38
18.11.2014	5.48	10:57
22.04.2015	5.47	10:58
22.12.2014	4.99	12:01
10.01.2015	4.96	12:05
12.06.2019	4.89	12:16
16.06.2019	4.40	13:39
Dieses Training	4.17	14:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

296 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:17	0.00:00:20	0.01	468	0
2	00:32	0.00:19:31	1.65	466	0
3	01:07	0.00:28:38	2.47	482	0
4	10:49	0.00:30:22	2.59	472	0
5	00:34	0.00:41:36	2.74	499	0
6	00:46	0.00:42:32	2.81	497	0
7	01:09	0.00:49:18	3.26	474	0
8	00:41	0.00:54:45	3.73	484	0
∑	18:55