Run.GPS Community Server - nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:55	6.10	09:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
4.00	0.07	01:30	2.92	20:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2014 19:02:00

Dauer:

0.00:44:37

Aktive Zeit:

0.00:35:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.49	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.49	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.48	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.47	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.47	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.44	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:37	0.33	4.23	14:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:48 /km

Max. Tempo:

07:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2017	6.28	09:33
Dieses Training	5.48	10:57
02.01.2017	5.23	11:28
10.01.2015	4.96	12:05
12.06.2019	4.89	12:16
23.06.2019	4.89	12:17
09.01.2017	4.56	13:10
10.06.2019	4.51	13:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

262 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:07:50	0.68	482	0
2	00:37	0.00:17:42	1.64	488	0
3	00:35	0.00:29:05	2.74	477	0
4	00:48	0.00:35:37	3.34	478	0
5	00:39	0.00:43:57	4.07	471	0
∑	03:16