Run.GPS Community Server - nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:36	3.49	17:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:46	3.86	15:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:22	5.59	10:44	0	0	0	0	0
4.00	0.32	07:57	2.41	24:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2019 15:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:58:57

Aktive Zeit:

0.00:52:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.44	5.27	11:24	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.44	5.23	11:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.43	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.31	13:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.29	3.44	17:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.27	3.28	18:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.39	4.70	12:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.44	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.44	5.23	11:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.44	5.26	11:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.39	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:57	0.00	0.07	50:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:09 /km

Max. Tempo:

08:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2017	6.28	09:33
18.11.2014	5.48	10:57
22.04.2015	5.47	10:58
22.12.2014	4.99	12:01
10.01.2015	4.96	12:05
12.06.2019	4.89	12:16
Dieses Training	4.40	13:39
04.05.2015	4.28	14:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

292 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

336.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

479

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:22	0.00	525	0
2	00:27	0.00:19:33	1.63	537	0
3	00:06	0.00:20:06	1.65	544	0
4	00:08	0.00:21:26	1.73	551	0
5	00:09	0.00:21:42	1.73	552	0
6	00:16	0.00:26:47	2.04	595	0
7	00:30	0.00:27:46	2.07	588	0
8	03:57	0.00:54:59	4.31	520	0
∑	05:48