Run.GPS Community Server - nahe Burgfried (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Burgfried (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:57	7.59	07:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:38	6.47	09:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:47	6.27	09:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:01	5.98	10:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:42	6.38	09:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	0	0	0
4.00	0.19	01:54	6.10	09:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2017 16:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:40:04

Aktive Zeit:

0.00:36:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.62	7.45	08:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.50	6.03	09:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.56	6.73	08:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.49	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.50	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.45	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.59	7.09	08:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.49	5.83	10:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:45 /km

Max. Tempo:

05:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.28	09:33
18.11.2014	5.48	10:57
22.04.2015	5.47	10:58
02.01.2017	5.23	11:28
10.01.2015	4.96	12:05
12.06.2019	4.89	12:16
23.06.2019	4.89	12:17
16.06.2019	4.40	13:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

287 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:39	0.11	447	0
2	00:18	0.00:09:37	1.08	454	0
3	00:39	0.00:17:06	1.88	472	0
4	00:20	0.00:28:13	3.03	518	0
5	00:19	0.00:30:14	3.11	501	0
6	00:18	0.00:37:11	3.90	474	0
∑	02:12