Run.GPS Community Server - nahe Lehenweiler (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lehenweiler (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:34	10.50	05:43	13	73	0	0	0
5.00	5.00	15:13	19.72	03:03	40	61	0	0	0
10.00	5.00	22:11	13.52	04:26	85	92	0	0	0
15.00	5.00	20:43	14.48	04:09	119	16	0	0	0
20.00	5.00	52:53	5.67	10:35	80	19	0	0	0
25.00	5.00	15:01	19.98	03:00	33	39	0	0	0
30.00	2.81	20:27	8.24	07:17	22	102	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2012 10:03:00

Dauer:

0.02:55:03

Aktive Zeit:

0.01:50:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.45	7.36	08:09	2	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.11	18.32	03:17	35	85	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.02	15.05	03:59	95	69	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.36	13.07	04:35	15	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.52	19.56	03:04	175	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.12	0.36	46:22	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.56	1.69	35:33	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.10	18.30	03:17	33	51	0	0	0
0.02:40:00	15:03	1.57	6.26	09:35	21	83	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2011	17.82	03:22
10.05.2012	16.91	03:33
20.04.2012	16.30	03:41
25.07.2011	16.11	03:43
17.04.2011	15.95	03:46
27.06.2011	15.51	03:52
11.05.2011	15.38	03:54
12.08.2012	15.04	03:59
Dieses Training	11.25	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1230 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:34	0.00:01:22	0.00	0	0
2	06:58	0.00:04:46	0.10	534	0
3	01:24	0.00:45:58	10.35	615	0
4	00:47	0.00:47:25	10.37	616	0
5	00:42	0.00:55:44	12.43	601	0
6	04:10	0.01:16:45	17.93	626	0
7	38:58	0.01:40:02	24.45	456	0
8	01:24	0.02:40:18	31.24	485	0
9	06:25	0.02:48:38	32.78	555	0
∑	03:22