Run.GPS Community Server - nahe Schönaich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schönaich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:51	12.58	04:46	593	498	0	0	0
5.00	5.00	14:01	21.40	02:48	50	28	0	0	0
10.00	5.00	16:21	18.35	03:16	443	510	0	0	0
15.00	5.00	23:09	12.96	04:38	491	560	0	0	0
20.00	5.00	16:57	17.70	03:23	28	40	0	0	0
25.00	5.00	15:37	19.21	03:07	95	39	0	0	0
30.00	0.36	04:13	5.10	11:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2011 15:23:00

Dauer:

0.01:54:10

Aktive Zeit:

0.01:11:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.15	6.90	08:42	73	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.70	16.20	03:42	69	61	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.36	20.18	02:58	462	426	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.74	22.42	02:41	24	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.74	16.42	03:39	13	43	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.15	18.91	03:10	457	471	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.70	10.23	05:52	460	507	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.89	11.33	05:18	0	42	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.47	20.84	02:53	11	27	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.82	16.90	03:33	29	35	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.32	19.95	03:00	86	14	0	0	0
0.01:50:00	04:10	0.31	4.49	13:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2011	17.34	03:28
10.05.2012	16.91	03:33
19.04.2011	16.59	03:37
19.08.2012	16.34	03:40
25.07.2011	16.11	03:43
Dieses Training	15.95	03:46
16.07.2011	15.89	03:46
21.09.2011	15.78	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1140 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:54:10	30.36	15.95	03:46	383	404	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:06:53	0.00	0	0
2	00:34	0.00:15:58	2.08	453	0
3	00:31	0.00:20:38	3.97	416	0
4	00:33	0.00:21:57	4.51	391	0
5	01:00	0.00:23:33	4.95	415	0
6	01:01	0.00:38:14	10.05	388	0
7	04:35	0.00:41:19	11.40	404	0
8	01:29	0.00:45:59	12.96	410	0
9	00:46	0.00:47:55	13.13	418	0
10	00:40	0.00:49:04	13.44	419	0
11	01:08	0.00:50:02	13.60	425	0
12	03:24	0.00:51:22	13.98	427	0
13	01:24	0.00:56:01	15.56	462	0
14	00:58	0.01:05:38	18.18	457	0
15	00:40	0.01:06:42	18.29	460	0
16	02:14	0.01:09:00	18.53	482	0
17	01:06	0.01:14:44	19.37	510	0
18	00:48	0.01:18:38	20.26	523	0
19	00:53	0.01:32:01	24.38	529	0
20	00:38	0.01:43:08	27.40	540	0
21	02:06	0.01:52:18	30.36	482	0
∑	27:10