Run.GPS Community Server - nahe Schönaich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schönaich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:33	16.17	03:43	110	63	0	0	0
5.00	5.00	15:57	18.81	03:11	35	81	0	0	0
10.00	5.00	17:54	16.76	03:35	561	647	0	0	0
15.00	5.00	18:17	16.41	03:39	129	65	0	0	0
20.00	5.00	21:20	14.06	04:16	48	108	0	0	0
25.00	5.00	19:07	15.69	03:49	122	23	0	0	0
30.00	1.39	05:46	14.50	04:08	12	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2011 18:34:00

Dauer:

0.01:56:55

Aktive Zeit:

0.01:18:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.84	11.04	05:26	30	43	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.75	22.51	02:40	80	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.69	22.14	02:43	34	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.65	9.88	06:04	0	117	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.93	17.55	03:25	550	588	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.20	19.18	03:08	74	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.69	16.12	03:43	65	50	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.57	15.42	03:53	42	68	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.21	13.24	04:32	5	54	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.80	16.78	03:35	69	20	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.24	13.47	04:27	47	2	0	0	0
0.01:50:00	06:55	1.84	15.94	03:46	18	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2012	16.91	03:33
19.04.2011	16.59	03:37
Dieses Training	16.11	03:43
17.04.2011	15.95	03:46
16.07.2011	15.89	03:46
27.06.2011	15.51	03:52
12.08.2012	15.04	03:59
11.06.2011	14.75	04:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1191 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:11:28	2.08	478	0
2	01:04	0.00:17:51	4.74	402	0
3	00:47	0.00:28:43	9.03	389	0
4	00:40	0.00:31:16	9.46	406	0
5	00:47	0.00:33:16	9.80	436	0
6	02:00	0.00:41:24	11.14	509	0
7	02:35	0.00:43:55	11.77	528	0
8	00:36	0.00:47:27	12.88	549	0
9	02:08	0.00:48:14	13.14	542	0
10	00:59	0.00:52:46	15.15	532	0
11	03:01	0.00:54:36	15.99	495	0
12	00:34	0.01:04:09	17.86	517	0
13	01:12	0.01:07:02	18.54	512	0
14	00:40	0.01:09:33	19.34	491	0
15	00:55	0.01:10:29	19.94	471	0
16	01:52	0.01:14:59	20.91	468	0
17	00:47	0.01:17:06	21.65	467	0
18	00:38	0.01:20:21	22.31	485	0
19	01:05	0.01:52:50	30.46	427	0
∑	23:58