Run.GPS Community Server - nahe Schönaich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schönaich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:07	11.94	05:01	1551	1591	0	0	0
5.00	5.00	15:01	19.98	03:00	1102	1025	0	0	0
10.00	5.00	18:22	16.33	03:40	1452	1486	0	0	0
15.00	5.00	21:03	14.25	04:13	988	911	0	0	0
20.00	5.00	15:29	19.38	03:06	70	60	0	0	0
25.00	5.00	15:49	18.97	03:10	17	59	0	0	0
30.00	1.02	09:07	6.70	08:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2011 19:24:00

Dauer:

0.01:59:59

Aktive Zeit:

0.00:53:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.62	15.73	03:49	48	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.32	7.93	07:34	453	519	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.27	19.62	03:03	1617	1592	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.76	16.57	03:37	542	503	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.50	14.98	04:00	473	504	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.07	18.40	03:16	984	499	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.87	11.22	05:21	1299	833	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.86	17.15	03:30	87	56	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.17	18.99	03:10	46	43	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.18	19.06	03:09	16	31	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.22	19.29	03:07	12	47	0	0	0
0.01:50:00	09:59	1.20	7.18	08:21	0	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:43 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2011	17.34	03:28
10.05.2012	16.91	03:33
19.04.2011	16.59	03:37
25.07.2011	16.11	03:43
17.04.2011	15.95	03:46
16.07.2011	15.89	03:46
Dieses Training	15.51	03:52
12.08.2012	15.04	03:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1178 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:06:54	1.56	494	0
2	06:01	0.00:09:13	2.31	455	0
3	00:59	0.00:16:11	3.23	488	0
4	01:46	0.00:24:43	4.90	528	0
5	00:48	0.00:27:35	5.93	506	0
6	00:51	0.00:29:53	7.05	496	0
7	01:23	0.00:32:49	7.93	489	0
8	01:22	0.00:37:57	9.36	491	0
9	01:43	0.00:39:32	9.78	461	0
10	01:09	0.00:41:29	10.52	455	0
11	01:32	0.00:42:46	10.94	446	0
12	02:29	0.00:45:35	11.32	453	0
13	04:10	0.00:48:35	11.88	487	0
14	10:03	0.00:53:00	13.36	468	0
15	00:45	0.01:03:19	16.12	429	0
16	01:33	0.01:06:51	16.89	404	0
17	01:45	0.01:09:27	17.33	426	0
18	01:37	0.01:11:59	17.82	455	0
19	00:33	0.01:14:56	18.71	467	0
20	01:38	0.01:15:46	18.96	451	0
21	00:40	0.01:18:39	19.62	428	0
22	00:37	0.01:20:41	20.57	387	0
23	00:48	0.01:35:15	25.09	399	0
24	01:03	0.01:37:31	25.77	406	0
25	00:46	0.01:39:57	26.57	406	0
26	00:43	0.01:44:08	27.79	419	0
27	04:24	0.01:55:34	31.02	479	0
∑	52:26