Run.GPS Community Server - nahe Schönaich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schönaich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:56	15.05	03:59	58	9	0	0	0
5.00	5.00	12:28	24.06	02:30	400	392	0	0	0
10.00	5.00	15:11	19.76	03:02	75	56	0	0	0
15.00	5.00	20:57	14.32	04:11	447	484	0	0	0
20.00	5.00	18:13	16.47	03:39	1270	1379	0	0	0
25.00	5.00	12:52	23.32	02:34	137	22	0	0	0
30.00	4.64	17:01	16.36	03:40	486	84	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2011 15:52:00

Dauer:

0.01:56:39

Aktive Zeit:

0.01:11:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.52	9.14	06:34	29	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.51	21.06	02:51	28	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.14	24.83	02:25	413	388	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.32	19.91	03:01	43	46	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.81	16.85	03:34	404	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.63	9.77	06:08	392	442	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.46	20.77	02:53	462	43	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.30	19.78	03:02	877	899	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.05	18.32	03:16	70	84	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.40	20.42	02:56	67	19	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.18	19.07	03:09	7	39	0	0	0
0.01:50:00	06:39	1.32	11.90	05:03	479	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:03 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.82	03:22
10.05.2012	16.91	03:33
09.04.2011	16.66	03:36
02.08.2011	16.53	03:38
20.04.2012	16.30	03:41
11.05.2011	15.38	03:54
12.08.2012	15.04	03:59
11.06.2011	14.75	04:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1304 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:28:53	8.65	385	0
2	00:40	0.00:32:18	9.96	391	0
3	00:41	0.00:33:19	10.21	392	0
4	00:41	0.00:34:51	10.66	405	0
5	00:45	0.00:40:29	12.57	382	0
6	00:36	0.00:46:57	14.76	375	0
7	04:25	0.00:48:33	15.21	362	0
8	01:28	0.00:53:22	15.43	378	0
9	01:19	0.00:55:47	15.88	410	0
10	01:11	0.00:58:44	16.51	390	0
11	00:35	0.01:00:47	17.22	412	0
12	01:09	0.01:01:58	17.61	391	0
13	01:11	0.01:03:20	18.10	401	0
14	00:47	0.01:05:03	18.75	410	0
15	01:42	0.01:06:05	19.14	410	0
16	00:32	0.01:08:07	19.83	408	0
17	00:46	0.01:09:43	20.38	411	0
18	00:57	0.01:10:51	20.75	430	0
19	01:54	0.01:14:12	21.85	429	0
20	02:26	0.01:16:48	22.69	426	0
21	00:30	0.01:27:00	25.07	519	0
22	00:32	0.01:37:54	29.44	406	0
23	00:30	0.01:49:11	33.07	425	0
24	00:50	0.01:55:49	34.62	480	0
∑	26:51