Run.GPS Community Server - nahe Santander (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanito250

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Santander (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:57	15.19	03:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:40	12.86	04:40	3	3	0	0	0
3.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:06	14.63	04:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:43	16.14	03:43	2	4	0	0	0
6.00	1.00	07:09	8.39	07:09	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:14	14.17	04:14	0	17	0	0	0
8.00	1.00	03:54	15.38	03:54	0	0	0	0	0
9.00	1.00	08:35	6.99	08:35	18	1	0	0	0
10.00	0.61	06:26	5.72	10:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2012 21:20:00

Dauer:

0.00:57:43

Aktive Zeit:

0.00:48:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.05	12.64	04:45	4	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.22	14.59	04:07	7	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.10	13.15	04:34	2	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.26	15.11	03:58	5	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.70	8.36	07:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.98	11.79	05:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.18	14.21	04:13	0	20	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.50	6.05	09:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:43	0.08	1.73	34:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

02:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.12.2012	14.95	04:01
21.06.2013	14.58	04:07
22.04.2010	12.66	04:44
23.06.2010	12.36	04:51
Suesa - Omoño - S.M. Meruelo - Ajo - Cucabrera - Langre 08.12.2012	12.32	04:52
13.11.2012	11.97	05:01
15.09.2024	11.06	05:26
22.03.2013	11.03	05:26
Dieses Training	11.03	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

403 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

124

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:16:24	3.56	57	0
2	01:58	0.00:28:02	6.04	64	0
3	01:47	0.00:46:18	9.24	68	0
4	00:32	0.00:48:07	9.27	66	0
5	01:18	0.00:53:30	10.44	65	0
6	01:26	0.00:56:16	10.61	67	0
∑	07:45