Run.GPS Community Server - nahe Langre (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanito250

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Langre (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:42	5.61	10:42	1	28	0	0	0
1.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:13	14.23	04:13	21	4	0	0	0
4.00	1.00	04:54	12.24	04:54	21	14	0	0	0
5.00	1.00	04:17	14.01	04:17	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:01	11.96	05:01	2	9	0	0	0
7.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	46	0	0	0
8.00	1.00	03:51	15.58	03:51	0	0	0	0	0
9.00	0.68	02:37	15.65	03:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2024 12:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:52:33

Aktive Zeit:

0.00:47:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.22	2.59	23:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.42	07:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.03	12.30	04:53	33	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.98	11.81	05:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.05	12.56	04:47	20	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.14	13.67	04:23	14	21	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.01	12.10	04:57	4	1	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.28	15.38	03:54	0	20	0	0	0
0.00:50:00	02:33	0.62	14.66	04:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2011	19.17	03:08
24.04.2013	13.49	04:27
20.08.2011	12.75	04:42
24.04.2013	12.63	04:45
hell day,,lluvia y barro, 23.01.2014	12.30	04:53
13.11.2012	11.97	05:01
29.02.2012	11.74	05:07
16.02.2012	11.41	05:16
Dieses Training	11.06	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

376 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

374

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:23	0.00:00:20	0.00	81	0
2	00:18	0.00:12:18	1.20	104	0
3	00:18	0.00:20:55	2.71	78	0
4	00:27	0.00:38:18	6.43	72	0
∑	04:26