Run.GPS Community Server - nahe Santander (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanito250

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Santander (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:35	13.09	04:35	4	3	0	0	0
1.00	1.00	03:47	15.86	03:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:39	12.90	04:39	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:13	18.65	03:13	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:04	11.84	05:04	2	16	0	0	0
5.00	1.00	04:32	13.24	04:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:11	18.85	03:11	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:31	13.28	04:31	7	2	0	0	0
8.00	1.00	09:01	6.65	09:01	1	27	0	0	0
9.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
10.00	0.27	02:51	5.70	10:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2012 19:47:00

Dauer:

0.00:51:28

Aktive Zeit:

0.00:46:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.13	13.61	04:25	4	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.24	14.84	04:03	8	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.12	13.42	04:28	3	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.35	16.25	03:42	7	16	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.47	05:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.38	16.56	03:37	2	11	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.04	12.42	04:50	5	17	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.46	5.56	10:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.68	8.17	07:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:28	0.19	7.64	07:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.12.2012	14.95	04:01
21.06.2013	14.58	04:07
22.04.2010	12.66	04:44
24.04.2013	12.63	04:45
23.06.2010	12.36	04:51
hell day,,lluvia y barro, 23.01.2014	12.30	04:53
Dieses Training	11.97	05:01
29.02.2012	11.74	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

391 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

209

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,33 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0