Run.GPS Community Server - nahe Santander (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanito250

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Santander (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:55	10.14	05:55	23	10	0	0	0
1.00	1.00	02:49	21.30	02:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:29	13.38	04:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:27	13.48	04:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:20	11.25	05:20	26	0	0	0	0
5.00	1.00	04:43	12.72	04:43	72	70	0	0	0
6.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:27	11.01	05:27	6	26	0	0	0
10.00	0.10	04:11	1.43	41:49	0	0	0	0	0
11.00	-0.90	00:07	-462.84	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2013 21:35:00

Dauer:

0.00:54:55

Aktive Zeit:

0.00:36:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.70	20.34	02:57	11	12	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	11.94	05:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.10	13.25	04:32	22	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.08	13.00	04:37	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.60	7.22	08:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.01	12.14	04:56	25	1	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.90	10.85	05:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:55	1.10	13.39	04:29	26	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.09.2011	19.17	03:08
22.04.2010	12.66	04:44
24.04.2013	12.63	04:45
23.06.2010	12.36	04:51
hell day,,lluvia y barro, 23.01.2014	12.30	04:53
13.11.2012	11.97	05:01
29.02.2012	11.74	05:07
15.09.2024	11.06	05:26
Dieses Training	11.03	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

393 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:11:39	2.77	14.27	04:12	26	34	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:19:56	4.40	85	0
2	00:42	0.00:25:25	5.62	62	0
3	06:43	0.00:26:59	5.95	69	0
4	03:48	0.00:34:03	6.40	112	0
5	01:46	0.00:40:47	7.24	102	0
6	00:31	0.00:42:43	7.43	88	0
7	00:33	0.00:47:17	8.49	106	0
∑	15:13