Run.GPS Community Server - nahe Santander (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanito250

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Santander (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:12	18.75	03:12	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:47	15.86	03:47	8	7	0	0	0
2.00	1.00	03:07	19.25	03:07	6	12	0	0	0
3.00	1.00	02:41	22.36	02:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:17	18.27	03:17	3	5	0	0	0
6.00	1.00	03:10	18.95	03:10	3	3	0	0	0
7.00	1.00	02:52	20.93	02:52	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:41	16.29	03:41	2	29	0	0	0
9.00	1.00	10:22	5.79	10:22	11	19	0	0	0
10.00	1.00	01:35	37.89	01:35	0	0	0	0	0
11.00	0.11	01:14	5.33	11:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2013 22:15:00

Dauer:

0.00:45:43

Aktive Zeit:

0.00:39:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.56	18.69	03:13	14	10	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.44	17.25	03:29	6	15	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.31	15.68	03:50	7	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.82	06:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.69	20.26	02:58	2	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.65	19.75	03:02	4	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.56	6.68	08:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.29	15.50	03:52	35	0	0	0	0
0.00:45:00	00:43	0.00	0.13	52:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.12.2012	14.95	04:01
Dieses Training	14.58	04:07
30.08.2012	13.35	04:30
22.09.2009	13.24	04:32
22.04.2010	12.66	04:44
23.06.2010	12.36	04:51
Suesa - Omoño - S.M. Meruelo - Ajo - Cucabrera - Langre 08.12.2012	12.32	04:52
13.11.2012	11.97	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

464 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,55 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:31	4.30	16.62	03:37	28	29	0	0	0
2	0.00:30:12	6.81	13.52	04:26	90	82	0	0	0