Run.GPS Community Server - nahe Galizano (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanito250

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Galizano (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:24	11.11	05:24	17	0	0	0	0
1.00	1.00	04:20	13.85	04:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	01:30	40.00	01:30	0	0	0	0	0
3.00	1.00	01:16	47.37	01:16	65	0	0	0	0
4.00	1.00	02:35	23.23	02:35	41	0	0	0	0
5.00	1.00	06:41	8.98	06:41	6	17	0	0	0
6.00	1.00	03:43	16.14	03:43	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:50	15.65	03:50	0	8	0	0	0
8.00	1.00	02:54	20.69	02:54	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:13	14.23	04:13	16	16	0	0	0
10.00	1.00	06:50	8.78	06:50	0	0	0	0	0
11.00	0.10	01:12	5.07	11:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.12.2012 13:36:00

Dauer:

0.00:44:33

Aktive Zeit:

0.00:37:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.22	14.63	04:06	10	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.88	34.62	01:44	138	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.44	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.46	17.50	03:26	18	16	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.33	15.91	03:46	0	11	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.59	19.11	03:08	20	10	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.49	5.88	10:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:33	0.79	10.43	05:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.95	04:01
21.06.2013	14.58	04:07
30.08.2012	13.35	04:30
22.09.2009	13.24	04:32
22.04.2010	12.66	04:44
23.06.2010	12.36	04:51
Suesa - Omoño - S.M. Meruelo - Ajo - Cucabrera - Langre 08.12.2012	12.32	04:52
13.11.2012	11.97	05:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

422 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

175

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:00:23	0.00	216	0
2	00:37	0.00:09:08	1.98	193	0
3	02:21	0.00:16:58	5.29	71	0
4	01:28	0.00:38:29	10.28	100	0
∑	06:06