Run.GPS Community Server - nahe Schönaich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schönaich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:12	14.85	04:02	34	105	0	0	0
5.00	5.00	19:12	15.63	03:50	57	33	0	0	0
10.00	5.00	26:49	11.19	05:22	37	60	0	0	0
15.00	5.00	24:20	12.33	04:52	107	70	0	0	0
20.00	5.00	34:55	8.59	06:59	44	54	0	0	0
25.00	5.00	18:15	16.44	03:39	37	65	0	0	0
30.00	2.80	26:19	6.39	09:23	83	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2012 17:45:00

Dauer:

0.02:50:03

Aktive Zeit:

0.02:06:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.90	14.69	04:05	34	105	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.22	15.67	03:50	57	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.87	11.62	05:10	38	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.78	14.34	04:11	93	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.52	7.57	07:56	22	72	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.25	6.75	08:53	43	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.45	16.36	03:40	26	88	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.58	10.74	05:35	95	9	0	0	0
0.02:40:00	10:03	0.22	1.31	45:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2011	17.82	03:22
10.05.2012	16.91	03:33
20.04.2012	16.30	03:41
25.07.2011	16.11	03:43
17.04.2011	15.95	03:46
27.06.2011	15.51	03:52
11.05.2011	15.38	03:54
12.08.2012	15.04	03:59
Dieses Training	11.57	05:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1229 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:25:06	6.75	532	0
2	01:02	0.00:47:25	11.70	534	0
3	00:30	0.00:50:05	12.01	533	0
4	03:00	0.00:59:09	13.98	553	0
5	00:49	0.01:09:28	15.46	559	0
6	01:53	0.01:10:35	15.47	559	0
7	01:38	0.01:21:07	18.91	498	0
8	00:51	0.01:36:55	21.10	550	0
9	00:57	0.01:38:17	21.18	544	0
10	00:50	0.01:41:15	21.37	547	0
11	00:35	0.01:44:09	21.54	548	0
12	00:52	0.01:45:25	21.59	541	0
13	00:45	0.01:51:49	22.31	512	0
14	01:29	0.01:55:32	22.61	515	0
15	01:17	0.02:19:46	29.00	571	0
16	02:49	0.02:29:14	32.34	491	0
17	06:08	0.02:32:11	32.36	489	0
18	03:57	0.02:38:59	32.57	485	0
19	06:46	0.02:43:17	32.71	487	0
∑	37:42