Run.GPS Community Server - nahe Nové Město pod Smrkem (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nové Město pod Smrkem (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:57	7.51	07:59	46	122	0	0	0
5.00	5.00	40:40	7.38	08:08	74	121	0	0	0
10.00	5.00	21:59	13.65	04:24	151	1	0	0	0
15.00	5.00	42:51	7.00	08:34	23	178	0	0	0
20.00	5.00	27:32	10.90	05:30	107	95	0	0	0
25.00	5.00	26:49	11.19	05:22	149	32	0	0	0
30.00	0.16	01:13	7.68	07:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2012 11:41:00

Dauer:

0.03:21:04

Aktive Zeit:

0.02:16:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.35	7.04	08:31	20	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.69	8.06	07:27	26	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.15	6.45	09:18	38	75	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.72	8.15	07:22	50	59	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.43	13.29	04:31	130	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.74	8.23	07:18	27	77	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.16	6.47	09:16	0	70	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.93	8.79	06:50	32	104	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.30	12.90	04:39	116	15	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.62	10.86	05:31	120	31	0	0	0
0.03:20:00	01:04	0.08	4.56	13:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2015	19.85	03:01
28.09.2014	15.39	03:54
09.08.2014	12.90	04:39
Dieses Training	9.00	06:40
11.09.2011	8.24	07:17
02.07.2013	7.88	07:37
01.09.2012	5.57	10:47
05.07.2017	2.36	25:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1088 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:00:20	0.00	561	0
2	03:25	0.00:03:03	0.07	555	0
3	05:23	0.00:34:29	4.96	642	0
4	05:59	0.00:51:34	6.75	711	0
5	00:58	0.01:01:57	7.56	671	0
6	05:19	0.01:10:24	9.27	670	0
7	00:31	0.01:20:58	10.00	687	0
8	00:42	0.01:25:31	11.18	641	0
9	03:25	0.01:28:37	11.89	609	0
10	04:10	0.01:44:33	15.29	530	0
11	02:41	0.01:49:11	15.43	548	0
12	00:58	0.01:56:13	16.46	590	0
13	00:44	0.02:00:20	17.07	609	0
14	07:50	0.02:11:30	18.95	649	0
15	02:24	0.02:20:51	19.27	685	0
16	02:42	0.02:29:34	21.11	671	0
17	02:12	0.02:35:10	21.79	698	0
18	01:37	0.02:37:51	22.00	743	0
19	01:15	0.02:49:48	24.51	707	0
20	01:09	0.02:55:56	25.72	666	0
21	03:40	0.03:02:48	26.80	661	0
22	01:56	0.03:10:02	27.76	616	0
∑	01:18