Run.GPS Community Server - nahe Schönaich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schönaich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:14	11.89	05:03	21	187	0	0	0
5.00	5.00	23:57	12.53	04:47	102	76	0	0	0
10.00	5.00	11:51	25.32	02:22	122	47	0	0	0
15.00	5.00	18:52	15.90	03:46	46	93	0	0	0
20.00	5.00	27:32	10.90	05:30	152	59	0	0	0
25.00	5.00	15:47	19.01	03:09	53	23	0	0	0
30.00	5.00	17:54	16.76	03:35	32	72	0	0	0
35.00	1.41	18:37	4.56	13:10	1	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2012 17:31:00

Dauer:

0.02:39:45

Aktive Zeit:

0.02:00:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.17	9.51	06:18	7	171	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.00	12.01	05:00	94	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.55	22.64	02:39	130	108	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.32	15.95	03:46	67	93	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.27	9.81	06:07	133	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.70	17.11	03:30	62	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.75	17.25	03:29	35	75	0	0	0
0.02:20:00	19:45	1.66	5.03	11:56	1	54	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2011	18.80	03:11
21.06.2011	18.79	03:12
29.10.2011	17.82	03:22
04.08.2011	17.50	03:26
10.07.2012	16.94	03:33
09.04.2011	16.66	03:36
02.08.2011	16.53	03:38
20.04.2012	16.30	03:41
Dieses Training	13.68	04:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1383 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:42	0.00:29:37	6.26	537	0
2	00:31	0.00:40:31	7.17	522	0
3	01:10	0.01:16:03	18.77	529	0
4	02:37	0.01:22:13	20.60	520	0
5	02:44	0.01:25:17	20.64	513	0
6	01:31	0.01:35:50	22.89	485	0
7	01:07	0.01:39:56	23.29	438	0
8	01:39	0.01:44:07	24.02	434	0
9	12:15	0.02:27:28	36.25	489	0
∑	31:16