Run.GPS Community Server - nahe Schönaich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan_mtb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schönaich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:14	17.41	03:27	113	67	0	0	0
5.00	5.00	11:43	25.60	02:21	424	399	0	0	0
10.00	5.00	13:51	21.66	02:46	442	457	0	0	0
15.00	5.00	15:35	19.25	03:07	1592	1595	0	0	0
20.00	5.00	16:12	18.52	03:14	897	968	0	0	0
25.00	5.00	17:06	17.54	03:25	550	545	0	0	0
30.00	5.00	18:05	16.59	03:37	108	82	0	0	0
35.00	2.90	11:10	15.56	03:51	18	58	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2011 18:46:00

Dauer:

0.02:00:56

Aktive Zeit:

0.01:08:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.05	12.31	04:52	35	45	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.17	25.01	02:24	81	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.32	25.91	02:19	424	408	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.29	19.76	03:02	435	46	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.63	21.78	02:45	1191	855	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.72	22.31	02:41	831	884	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.68	16.07	03:44	440	482	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.36	14.16	04:14	24	72	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.33	19.97	03:00	541	490	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.32	13.91	04:19	7	72	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.24	19.44	03:05	106	12	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.55	15.29	03:55	11	58	0	0	0
0.02:00:00	00:56	0.24	15.56	03:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

32.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:49 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.80	03:11
21.06.2011	18.79	03:12
29.10.2011	17.82	03:22
04.08.2011	17.50	03:26
09.05.2011	17.37	03:27
13.08.2012	17.20	03:29
20.08.2011	17.08	03:31
10.07.2012	16.94	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1436 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:04:52	1.02	438	0
2	00:30	0.00:09:07	1.93	448	0
3	00:45	0.00:11:47	2.69	474	0
4	00:43	0.00:14:58	4.19	407	0
5	02:14	0.00:26:59	9.20	393	0
6	03:42	0.00:30:53	10.69	384	0
7	19:22	0.00:39:21	13.75	338	0
8	04:25	0.00:58:54	20.75	431	0
9	00:33	0.01:04:01	22.03	437	0
10	00:49	0.01:20:59	26.51	514	0
11	01:50	0.01:22:39	27.27	495	0
12	01:24	0.01:28:04	28.75	462	0
13	00:40	0.01:30:25	29.62	466	0
14	00:36	0.01:36:26	30.82	522	0
15	00:33	0.01:40:35	32.03	534	0
16	00:42	0.01:53:12	36.02	433	0
∑	39:44