Run.GPS Community Server - nahe Neštěmice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

radunkajohy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neštěmice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:51	15.11	03:58	128	104	0	0	0
5.00	5.00	17:50	16.82	03:34	17	29	0	0	0
10.00	5.00	43:30	6.90	08:42	249	270	0	0	0
15.00	5.00	18:05	3.84	15:37	238	242	0	0	0
20.00	5.00	28:26	10.55	05:41	36	138	0	0	0
25.00	5.00	26:27	11.34	05:17	168	49	0	0	0
30.00	5.00	22:42	13.22	04:32	36	26	0	0	0
35.00	5.00	16:40	18.00	03:20	15	39	0	0	0
40.00	5.00	36:31	3.11	19:18	241	237	0	0	0
45.00	5.00	57:14	5.24	11:27	43	19	0	0	0
50.00	5.00	16:05	18.65	03:13	26	15	0	0	0
55.00	4.17	23:31	10.65	05:38	36	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2012 11:00:00

Dauer:

0.07:26:59

Aktive Zeit:

0.03:42:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	14.05	14.05	04:16	171	181	0	0	0
0.01:00:00	00:00	1.39	1.39	43:09	233	237	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.25	8.25	07:16	51	128	0	0	0
0.03:00:00	00:00	12.40	12.40	04:50	211	107	0	0	0
0.04:00:00	00:00	6.13	6.13	09:47	244	265	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.15	3.15	19:02	13	6	0	0	0
0.06:00:00	00:00	8.63	8.63	06:57	58	31	0	0	0
0.07:00:00	26:59	5.17	11.51	05:13	41	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2013	16.85	03:34
26.06.2012	14.28	04:12
20.04.2013	13.89	04:19
30.09.2012	13.81	04:21
28.04.2013	13.67	04:23
24.08.2012	12.50	04:48
23.08.2012	9.38	06:24
Dieses Training	7.94	07:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

118 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:21	0.00	286	0
2	00:58	0.00:04:09	0.52	203	0
3	00:41	0.00:45:15	11.98	234	0
4	00:43	0.00:51:59	13.87	229	0
5	00:32	0.00:53:00	13.91	232	0
6	02:18	0.00:54:15	13.97	230	0
7	03:31	0.00:56:41	14.01	232	0
8	05:07	0.01:00:35	14.09	224	0
9	07:35	0.01:10:00	14.65	232	0
10	26:19	0.01:22:14	15.07	221	0
11	28:38	0.01:50:19	15.35	230	0
12	00:38	0.02:25:55	17.38	221	0
13	02:27	0.02:33:26	19.07	224	0
14	03:33	0.02:58:30	23.69	307	0
15	02:46	0.03:17:32	26.84	344	0
16	01:49	0.03:31:02	29.57	203	0
17	02:26	0.03:46:54	33.43	203	0
18	01:17	0.03:53:31	34.38	199	0
19	10:33	0.04:21:30	42.13	227	0
20	07:00	0.05:40:33	44.31	223	0
21	41:48	0.05:52:09	45.34	222	0
22	00:36	0.06:59:48	53.95	188	0
23	09:00	0.07:07:16	56.11	189	0
∑	40:49