Run.GPS Community Server - nahe Neštěmice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

radunkajohy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neštěmice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:24	19.48	03:05	46	28	0	0	0
5.00	5.00	13:36	22.06	02:43	17	22	0	0	0
10.00	5.00	19:48	15.15	03:58	24	35	0	0	0
15.00	5.00	22:33	13.30	04:31	41	25	0	0	0
20.00	5.00	20:37	14.55	04:07	16	16	0	0	0
25.00	5.00	28:17	10.61	05:39	26	26	0	0	0
30.00	5.00	22:47	13.17	04:33	16	14	0	0	0
35.00	5.00	29:30	10.17	05:54	19	22	0	0	0
40.00	5.00	15:01	19.98	03:00	17	12	0	0	0
45.00	5.00	16:44	17.93	03:21	24	22	0	0	0
50.00	5.00	20:11	14.86	04:02	20	26	0	0	0
55.00	0.13	14:56	0.53	54:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2012 13:29:00

Dauer:

0.03:59:29

Aktive Zeit:

0.03:02:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.87	20.62	02:55	59	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.36	19.07	03:09	23	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.52	13.57	04:25	38	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.18	12.53	04:47	20	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.34	13.02	04:37	13	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.64	10.93	05:29	20	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.08	12.25	04:54	14	13	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.01	12.04	04:59	15	12	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.60	13.80	04:21	21	14	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.18	18.54	03:14	24	25	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.67	17.02	03:32	19	19	0	0	0
0.03:40:00	19:29	0.67	2.05	29:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2012	15.53	03:52
26.06.2012	14.28	04:12
20.04.2013	13.89	04:19
Dieses Training	13.81	04:21
28.04.2013	13.67	04:23
08.05.2013	12.39	04:51
31.07.2012	9.90	06:04
17.06.2012	7.94	07:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1115 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:00:21	0.01	220	0
2	01:30	0.00:13:43	4.85	203	0
3	01:26	0.00:38:06	13.01	211	0
4	00:44	0.00:42:24	13.67	204	0
5	01:05	0.00:44:30	13.95	206	0
6	01:39	0.00:53:30	16.33	217	0
7	01:54	0.01:04:12	18.58	206	0
8	02:37	0.01:33:04	25.06	210	0
9	04:12	0.01:47:57	28.47	209	0
10	00:40	0.02:28:37	28.49	208	0
11	03:51	0.02:29:35	28.52	216	0
12	05:59	0.02:43:59	31.95	212	0
13	02:10	0.03:03:10	35.98	212	0
14	01:08	0.03:13:09	37.89	208	0
15	09:19	0.03:15:04	38.01	205	0
16	01:02	0.04:19:52	54.97	212	0
17	13:58	0.04:21:27	55.01	209	0
∑	54:24