Run.GPS Community Server - nahe Svádov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

radunkajohy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Svádov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	50:09	11.96	05:01	60	89	0	0	0
10.00	10.00	31:51	18.84	03:11	54	36	0	0	0
20.00	10.00	40:21	14.87	04:02	73	82	0	0	0
30.00	10.00	30:00	20.00	03:00	38	37	0	0	0
40.00	10.00	30:06	19.93	03:01	60	49	0	0	0
50.00	10.00	29:22	20.43	02:56	36	40	0	0	0
60.00	0.42	03:19	7.67	07:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2013 12:27:00

Dauer:

0.03:35:12

Aktive Zeit:

0.03:01:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.45	10.36	05:48	9	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.80	11.41	05:16	33	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.61	16.84	03:34	44	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.61	19.83	03:02	32	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.88	20.64	02:54	22	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.94	8.83	06:48	40	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.19	18.56	03:14	37	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.00	18.00	03:20	28	25	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.96	23.88	02:31	46	38	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.38	19.15	03:08	25	23	0	0	0
0.03:20:00	15:12	4.59	18.13	03:19	14	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.85	03:34
26.06.2012	14.28	04:12
23.06.2012	13.99	04:17
30.09.2012	13.81	04:21
28.04.2013	13.67	04:23
24.08.2012	12.50	04:48
23.08.2012	9.38	06:24
17.06.2012	7.94	07:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1426 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:16:48	2.99	188	0
2	01:38	0.00:19:29	3.40	192	0
3	01:53	0.00:23:19	4.05	193	0
4	04:37	0.00:36:34	7.25	210	0
5	01:20	0.01:50:12	29.03	233	0
6	07:56	0.05:22:21	29.09	226	0
7	01:16	0.05:43:50	33.44	199	0
8	01:14	0.06:44:11	41.21	205	0
9	01:53	0.06:45:34	41.23	199	0
10	01:12	0.07:42:10	60.42	200	0
∑	23:52