Run.GPS Community Server - nahe Staré Splavy (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

radunkajohy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Staré Splavy (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	58:33	10.25	05:51	123	124	0	0	0
10.00	10.00	07:04	8.95	06:42	139	168	0	0	0
20.00	10.00	44:27	13.50	04:27	111	103	0	0	0
30.00	10.00	52:58	11.33	05:18	92	71	0	0	0
40.00	10.00	34:59	17.15	03:30	75	77	0	0	0
50.00	10.00	35:00	17.14	03:30	107	135	0	0	0
60.00	2.76	08:05	20.47	02:56	40	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2012 10:40:00

Dauer:

0.05:01:09

Aktive Zeit:

0.03:51:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.94	7.88	07:37	45	81	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.71	13.43	04:28	78	46	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.67	5.35	11:13	46	39	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.13	10.26	05:51	81	120	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.90	11.81	05:05	68	57	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.61	15.21	03:57	62	76	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.57	7.15	08:24	37	33	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.52	19.03	03:09	80	73	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.78	17.55	03:25	96	73	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.86	17.71	03:23	98	86	0	0	0
0.05:00:00	01:09	0.07	3.51	17:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2013	16.85	03:34
26.06.2012	14.28	04:12
23.06.2012	13.99	04:17
28.04.2013	13.67	04:23
Dieses Training	12.50	04:48
23.08.2012	9.38	06:24
17.06.2012	7.94	07:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1293 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	13:19	0.00:04:14	0.00	0	0
2	07:37	0.00:43:46	7.96	330	0
3	01:55	0.01:03:55	11.42	319	0
4	13:01	0.01:06:10	11.49	316	0
5	00:33	0.01:33:40	13.84	341	0
6	02:23	0.02:07:35	20.56	340	0
7	02:21	0.02:46:15	20.56	334	0
8	01:15	0.03:02:00	23.36	366	0
9	01:59	0.03:28:34	30.68	351	0
10	01:28	0.04:08:57	33.25	361	0
11	03:00	0.04:10:59	33.37	359	0
12	03:44	0.04:22:49	35.34	370	0
13	03:40	0.04:27:24	35.45	361	0
14	01:01	0.04:31:53	35.51	362	0
15	02:56	0.05:06:52	46.34	332	0
16	00:38	0.06:03:22	62.72	319	0
∑	00:50