Run.GPS Community Server - nahe Staré Splavy (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

radunkajohy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Staré Splavy (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	12:56	8.23	07:18	146	143	0	0	0
10.00	10.00	21:14	7.39	08:07	177	181	0	0	0
20.00	10.00	53:58	11.12	05:24	110	114	0	0	0
30.00	10.00	15:04	7.99	07:30	181	156	0	0	0
40.00	10.00	52:17	11.48	05:14	129	182	0	0	0
50.00	10.00	52:58	11.33	05:18	159	127	0	0	0
60.00	2.11	08:48	14.38	04:10	29	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2012 10:25:00

Dauer:

0.06:37:17

Aktive Zeit:

0.03:50:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	6.87	6.87	08:44	103	106	0	0	0
0.01:00:00	00:00	8.32	8.32	07:12	56	199	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.83	8.83	06:48	175	110	0	0	0
0.03:00:00	00:00	10.87	10.87	05:31	207	84	0	0	0
0.04:00:00	00:00	8.72	8.72	06:53	88	182	0	0	0
0.05:00:00	00:00	11.81	11.81	05:05	166	159	0	0	0
0.06:00:00	37:17	6.69	10.76	05:34	141	84	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2013	16.85	03:34
26.06.2012	14.28	04:12
23.06.2012	13.99	04:17
28.04.2013	13.67	04:23
24.08.2012	12.50	04:48
Dieses Training	9.38	06:24
17.06.2012	7.94	07:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1324 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:44	0.00:04:09	0.00	0	0
2	04:55	0.00:16:31	0.08	329	0
3	12:27	0.00:23:12	0.43	333	0
4	03:35	0.00:51:34	5.46	338	0
5	01:10	0.01:28:46	13.46	426	0
6	00:42	0.01:30:16	13.61	440	0
7	04:55	0.01:36:23	14.57	479	0
8	02:25	0.01:41:54	14.69	479	0
9	17:58	0.01:44:53	14.82	476	0
10	01:40	0.02:05:35	15.90	432	0
11	10:15	0.02:09:08	16.14	420	0
12	00:34	0.02:26:05	17.80	374	0
13	07:33	0.02:46:59	22.79	374	0
14	00:59	0.03:00:39	24.02	410	0
15	00:37	0.03:08:41	25.48	388	0
16	01:46	0.03:10:41	25.74	364	0
17	00:40	0.03:15:57	26.81	339	0
18	04:03	0.04:07:57	26.84	335	0
19	03:42	0.04:32:08	34.02	289	0
20	01:44	0.04:37:43	34.27	290	0
21	22:30	0.04:43:01	34.88	286	0
22	15:05	0.05:05:35	34.97	317	0
23	01:48	0.05:38:04	41.17	321	0
24	01:40	0.05:48:56	43.51	352	0
25	01:37	0.05:54:49	44.03	407	0
26	05:10	0.05:57:08	44.14	423	0
27	03:38	0.06:15:58	48.14	407	0
28	02:15	0.06:43:26	54.04	392	0
29	01:16	0.06:48:45	54.96	374	0
30	07:10	0.06:56:51	56.20	423	0
31	01:04	0.07:05:11	56.63	430	0
32	00:35	0.07:07:04	56.76	430	0
33	01:07	0.07:27:30	62.11	321	0
∑	38:19