Run.GPS Community Server - nahe Nürnberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jeffa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nürnberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:48	21.74	02:46	62	36	0	0	0
5.00	5.00	14:36	20.55	02:55	26	89	0	0	0
10.00	5.00	17:29	17.16	03:30	71	48	0	0	0
15.00	5.00	18:38	16.10	03:44	465	526	0	0	0
20.00	5.00	16:00	18.75	03:12	91	26	0	0	0
25.00	5.00	26:08	11.48	05:14	568	736	0	0	0
30.00	5.00	43:47	6.85	08:45	1374	1328	0	0	0
35.00	5.00	10:37	28.26	02:07	128	9	0	0	0
40.00	5.00	15:06	19.87	03:01	17	71	0	0	0
45.00	4.10	09:12	26.76	02:15	76	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2012 17:38:00

Dauer:

0.03:05:24

Aktive Zeit:

0.01:51:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.39	22.18	02:42	70	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.20	15.59	03:51	87	96	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.39	19.16	03:08	452	534	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.86	17.58	03:25	106	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.66	10.97	05:28	0	155	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.69	8.06	07:26	1128	1227	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.06	3.19	18:48	649	667	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.47	22.40	02:41	920	664	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.11	21.32	02:49	63	71	0	0	0
0.03:00:00	05:24	2.29	25.40	02:22	41	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.03.2013	18.44	03:15
Nürnberg - Forchheim 13.05.2012	16.34	03:40
Dieses Training	15.89	03:47
25.03.2012	15.79	03:48
20.03.2011	14.04	04:16
3-ax2011-sterzing-bruneck_olang 21.07.2011	12.86	04:40
16.05.2013	12.74	04:43
2-ax2011-innsbruck-sterzing-camping(1) 20.07.2011	12.08	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1761 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:05:32	1.96	342	0
2	00:57	0.00:20:48	7.67	354	0
3	02:03	0.00:21:55	8.16	348	0
4	00:51	0.00:29:19	10.23	419	0
5	00:46	0.00:30:11	10.50	411	0
6	02:12	0.00:32:17	10.70	428	0
7	00:44	0.00:34:48	10.77	429	0
8	01:28	0.00:35:44	10.84	429	0
9	00:40	0.00:37:59	11.63	388	0
10	03:57	0.00:57:07	18.17	448	0
11	00:42	0.01:01:26	19.19	456	0
12	00:43	0.01:09:23	21.94	397	0
13	02:52	0.01:11:05	22.13	390	0
14	00:43	0.01:15:13	23.04	397	0
15	02:34	0.01:25:46	26.61	422	0
16	00:30	0.01:35:01	28.00	486	0
17	00:34	0.01:37:18	28.19	509	0
18	00:36	0.01:40:57	28.72	549	0
19	01:19	0.01:42:27	29.08	548	0
20	00:33	0.01:48:26	30.17	562	0
21	06:13	0.01:54:50	30.89	620	0
22	25:43	0.02:01:30	31.23	651	0
23	00:33	0.02:51:13	42.91	444	0
∑	57:49