Run.GPS Community Server - nahe Altenfurt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jeffa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Altenfurt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:55	18.85	03:11	46	32	0	0	0
5.00	5.00	14:23	20.86	02:53	33	16	0	0	0
10.00	5.00	15:36	19.23	03:07	58	72	0	0	0
15.00	5.00	14:24	20.83	02:53	18	26	0	0	0
20.00	5.00	18:51	15.92	03:46	47	57	0	0	0
25.00	5.00	15:05	19.89	03:01	15	38	0	0	0
30.00	5.00	24:38	12.18	04:56	29	46	0	0	0
35.00	5.00	13:22	22.44	02:40	21	27	0	0	0
40.00	5.00	13:43	21.87	02:45	96	67	0	0	0
45.00	1.22	04:21	16.87	03:33	8	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2013 07:23:00

Dauer:

0.02:30:22

Aktive Zeit:

0.02:13:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.33	18.99	03:10	52	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.70	20.10	02:59	77	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.82	20.47	02:56	20	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.34	16.03	03:45	54	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.01	18.02	03:20	24	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.26	12.79	04:41	17	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.99	20.96	02:52	67	93	0	0	0
0.02:20:00	10:22	3.77	21.79	02:45	61	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.44	03:15
04.05.2012	15.89	03:47
25.03.2012	15.79	03:48
03.07.2012	14.74	04:04
01.07.2011	11.97	05:01
Altstädten-Giebelhaus 08.08.2011	11.85	05:04
Um den Moritzberg 16.09.2012	11.83	05:04
19.04.2012	11.21	05:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1758 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:20	0.01	377	0
2	00:42	0.09:05:31	11.91	379	0
3	01:30	0.09:32:47	20.96	368	0
4	01:41	0.10:06:53	30.90	398	0
5	03:08	0.10:14:11	32.65	418	0
6	05:33	0.10:17:35	32.67	420	0
∑	13:23