Run.GPS Community Server - nahe Nürnberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jeffa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nürnberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:00	13.64	04:24	91	55	0	0	0
5.00	5.00	23:59	12.51	04:48	19	80	0	0	0
10.00	5.00	13:14	22.67	02:39	60	35	0	0	0
15.00	5.00	14:22	20.88	02:52	42	56	0	0	0
20.00	5.00	15:57	18.81	03:11	25	58	0	0	0
25.00	5.00	16:07	18.61	03:13	14	59	0	0	0
30.00	5.00	07:29	4.45	13:30	13	205	0	0	0
35.00	5.00	22:50	13.14	04:34	249	0	0	0	0
40.00	5.00	19:32	15.36	03:54	40	48	0	0	0
45.00	5.00	18:01	16.65	03:36	77	85	0	0	0
50.00	2.29	12:46	10.74	05:35	51	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2013 14:42:00

Dauer:

0.04:06:19

Aktive Zeit:

0.02:51:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.44	13.31	04:31	86	53	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.46	13.39	04:29	20	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.37	19.10	03:09	65	67	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.65	19.95	03:00	60	80	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.62	19.86	03:01	21	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.56	7.68	07:49	0	95	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.21	6.64	09:02	2	116	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.64	1.92	31:13	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.87	5.62	10:41	10	1	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.99	17.96	03:20	273	8	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.91	11.72	05:07	17	93	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.47	19.42	03:05	130	39	0	0	0
0.04:00:00	06:19	0.10	0.96	02:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Nürnberg - Forchheim 13.05.2012	16.34	03:40
04.05.2012	15.89	03:47
Fischbach-Edelweißhütte 30.09.2012	14.06	04:16
20.03.2011	14.04	04:16
03.10.2012	13.84	04:20
3-ax2011-sterzing-bruneck_olang 21.07.2011	12.86	04:40
Dieses Training	12.74	04:43
2-ax2011-innsbruck-sterzing-camping(1) 20.07.2011	12.08	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2018 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:45	0.00:12:00	3.85	351	0
2	02:32	0.00:30:21	7.36	379	0
3	02:49	0.00:33:02	7.38	376	0
4	00:36	0.00:42:12	9.45	382	0
5	01:45	0.01:48:05	30.47	481	0
6	05:28	0.01:50:31	30.50	487	0
7	01:38	0.02:03:45	31.44	562	0
8	42:23	0.02:18:39	33.25	650	0
9	00:44	0.03:04:25	36.53	624	0
10	01:18	0.03:10:15	38.53	444	0
11	01:02	0.03:54:45	50.33	416	0
12	05:08	0.04:01:11	52.24	388	0
∑	12:08