Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:11	11.91	05:02	29	74	0	0	0
5.00	5.00	26:55	11.15	05:23	22	157	0	0	0
10.00	5.00	27:18	10.99	05:28	96	183	0	0	0
15.00	5.00	33:01	9.09	06:36	26	172	0	0	0
20.00	5.00	32:59	9.10	06:36	60	142	0	0	0
25.00	5.00	16:07	18.61	03:13	166	0	0	0	0
30.00	5.00	15:34	19.27	03:07	255	0	0	0	0
35.00	5.00	15:09	19.80	03:02	61	72	0	0	0
40.00	5.00	17:15	17.39	03:27	69	27	0	0	0
45.00	0.35	05:12	4.03	14:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2011 08:07:00

Dauer:

0.03:34:45

Aktive Zeit:

0.02:25:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.86	11.57	05:11	29	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.66	10.98	05:28	0	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.28	15.85	03:47	117	92	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.34	7.01	08:34	0	182	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.83	8.50	07:03	24	108	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.87	8.61	06:58	2	97	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.49	7.48	08:01	24	105	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.19	18.57	03:14	182	1	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.30	18.90	03:11	274	16	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.26	18.77	03:12	120	55	0	0	0
0.03:20:00	14:45	3.27	13.30	04:31	10	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.05.2012	15.20	03:57
10.04.2010	14.99	04:00
10.04.2011	13.70	04:23
24.09.2012	13.29	04:31
18.02.2012	12.72	04:43
Dieses Training	12.67	04:44
28.11.2010	12.51	04:48
09.01.2011	12.12	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:47	0.00:00:21	0.01	40	0
2	01:34	0.00:10:01	1.50	57	0
3	01:00	0.00:35:12	6.84	129	0
4	00:47	0.00:50:56	9.32	228	0
5	00:40	0.01:02:07	12.99	141	0
6	00:35	0.01:19:34	15.06	308	0
7	00:50	0.01:21:04	15.29	314	0
8	00:36	0.01:25:26	16.10	333	0
9	00:34	0.01:34:10	17.58	341	0
10	03:00	0.01:37:56	17.96	378	0
11	00:40	0.01:51:59	19.93	453	0
12	00:36	0.01:52:49	20.08	453	0
13	00:35	0.01:53:42	20.20	451	0
14	02:15	0.01:54:52	20.31	458	0
15	01:22	0.01:58:11	20.70	467	0
16	02:26	0.02:02:19	21.35	498	0
17	00:57	0.02:07:44	21.93	475	0
18	01:11	0.02:09:02	22.14	481	0
19	05:49	0.02:14:54	23.32	556	0
20	00:36	0.02:24:51	24.69	538	0
21	00:46	0.02:31:15	25.87	481	0
22	00:30	0.02:44:34	31.31	303	0
23	00:45	0.02:45:52	31.48	268	0
24	00:33	0.02:48:52	32.27	212	0
25	01:34	0.03:04:37	36.91	170	0
26	02:55	0.03:08:42	38.60	154	0
27	00:38	0.03:12:53	40.24	119	0
28	00:52	0.03:14:33	40.68	107	0
29	04:32	0.03:30:12	45.27	88	0
∑	42:55