Run.GPS Community Server - nahe Jafra (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Jafra (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:51	12.58	04:46	156	108	0	0	0
5.00	5.00	25:21	11.83	05:04	107	134	0	0	0
10.00	5.00	27:01	11.10	05:24	98	154	0	0	0
15.00	5.00	25:32	11.75	05:06	33	174	0	0	0
20.00	5.00	12:26	24.13	02:29	174	32	0	0	0
25.00	5.00	11:35	25.90	02:19	245	0	0	0	0
30.00	5.00	17:49	16.84	03:34	111	107	0	0	0
35.00	5.00	15:36	19.23	03:07	86	42	0	0	0
40.00	1.42	06:33	13.05	04:36	1	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2010 14:33:00

Dauer:

0.02:45:49

Aktive Zeit:

0.02:24:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.54	13.61	04:24	156	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.54	10.62	05:39	105	108	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.12	12.35	04:52	51	118	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.62	10.85	05:32	49	130	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.66	10.97	05:28	24	146	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.05	24.14	02:29	301	40	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.58	16.73	03:35	148	104	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.38	22.14	02:43	185	46	0	0	0
0.02:40:00	05:49	0.95	9.83	06:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.10.2013	20.45	02:56
18.04.2010	15.12	03:58
Dieses Training	14.99	04:00
10.04.2010	14.53	04:08
24.04.2011	14.52	04:08
24.07.2011	14.48	04:09
10.04.2011	13.70	04:23
12.10.2011	12.96	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1284 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:34	0.00:00:20	0.00	307	0
2	03:16	0.00:27:23	5.44	278	0
3	01:18	0.00:53:41	10.84	316	0
4	02:49	0.01:02:31	12.47	292	0
5	00:56	0.01:06:51	12.72	305	0
6	02:00	0.01:32:19	18.33	459	0
7	01:34	0.01:49:44	22.99	435	0
8	02:45	0.02:18:00	33.06	179	0
9	01:19	0.02:44:29	41.38	59	0
∑	20:31