Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:32	10.51	05:42	34	175	0	0	0
5.00	5.00	27:20	10.98	05:28	6	183	0	0	0
10.00	5.00	18:30	16.22	03:42	39	29	0	0	0
15.00	5.00	30:37	9.80	06:07	35	160	0	0	0
20.00	5.00	19:28	15.41	03:54	138	0	0	0	0
25.00	5.00	28:04	10.69	05:37	35	112	0	0	0
30.00	5.00	27:31	10.90	05:30	121	113	0	0	0
35.00	5.00	17:00	17.65	03:24	84	28	0	0	0
40.00	5.00	16:50	17.82	03:22	141	14	0	0	0
45.00	4.27	18:32	13.84	04:20	123	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.02.2012 09:02:00

Dauer:

0.03:52:30

Aktive Zeit:

0.02:03:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.14	9.41	06:23	19	162	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.56	10.67	05:37	14	127	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.41	13.22	04:32	12	76	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.63	13.88	04:19	42	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.13	9.39	06:24	2	152	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.70	14.10	04:15	139	1	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.50	13.49	04:27	63	36	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.43	10.28	05:50	6	114	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.54	10.61	05:39	119	78	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.85	17.55	03:25	84	35	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.41	19.23	03:07	191	6	0	0	0
0.03:40:00	12:30	2.00	9.60	06:15	70	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.05.2012	15.20	03:57
13.11.2010	14.12	04:15
24.09.2012	13.29	04:31
13.08.2010	13.25	04:32
Dieses Training	12.72	04:43
01.11.2011	12.67	04:44
28.11.2010	12.51	04:48
27.11.2011	12.35	04:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1525 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:41	0.00:00:35	0.00	16	0
2	02:50	0.00:04:51	0.44	63	0
3	00:34	0.00:10:27	1.48	84	0
4	00:32	0.00:11:20	1.62	94	0
5	00:54	0.00:12:04	1.75	97	0
6	01:02	0.00:13:47	2.05	106	0
7	00:53	0.00:16:06	2.41	132	0
8	00:57	0.00:17:19	2.63	146	0
9	00:31	0.00:19:03	2.95	158	0
10	00:39	0.00:29:25	5.14	172	0
11	00:54	0.00:30:46	5.33	179	0
12	01:08	0.00:31:57	5.49	191	0
13	00:55	0.00:33:38	5.69	208	0
14	00:33	0.00:40:37	6.73	283	0
15	00:41	0.00:41:14	6.82	284	0
16	00:36	0.00:46:18	7.52	326	0
17	00:36	0.00:46:58	7.61	330	0
18	00:30	0.00:49:00	7.93	341	0
19	00:31	0.00:51:50	8.76	346	0
20	00:41	0.00:55:29	9.86	348	0
21	00:45	0.00:57:29	10.46	339	0
22	00:47	0.00:59:26	10.95	345	0
23	00:35	0.01:00:40	11.25	351	0
24	01:21	0.01:04:11	12.14	357	0
25	00:38	0.01:07:03	13.00	346	0
26	00:41	0.01:08:13	13.32	344	0
27	00:30	0.01:10:26	13.91	346	0
28	00:46	0.01:12:53	14.66	341	0
29	00:38	0.01:13:45	14.94	335	0
30	00:35	0.01:15:16	15.13	330	0
31	01:32	0.01:19:06	15.58	334	0
32	01:37	0.01:20:51	15.82	342	0
33	00:40	0.01:22:39	16.30	358	0
34	01:33	0.01:24:44	16.66	377	0
35	01:58	0.01:26:20	16.88	386	0
36	05:00	0.01:28:51	17.19	436	0
37	00:42	0.01:34:13	17.85	464	0
38	01:22	0.01:36:23	18.08	469	0
39	07:01	0.01:38:35	18.27	487	0
40	01:25	0.01:46:32	20.38	438	0
41	00:55	0.01:48:23	20.93	432	0
42	01:26	0.01:49:56	21.16	420	0
43	00:49	0.01:51:38	21.28	399	0
44	01:10	0.01:53:06	21.50	393	0
45	00:58	0.01:55:22	21.93	392	0
46	00:46	0.01:57:23	22.73	372	0
47	01:08	0.01:58:23	22.98	367	0
48	00:54	0.02:00:30	23.69	345	0
49	00:51	0.02:01:25	23.87	340	0
50	00:46	0.02:05:50	25.24	305	0
51	00:35	0.02:21:14	28.19	328	0
52	00:41	0.02:23:05	28.47	347	0
53	00:38	0.02:24:49	28.67	369	0
54	00:32	0.02:25:50	28.77	373	0
55	00:37	0.02:26:34	28.86	372	0
56	00:34	0.02:39:20	31.33	429	0
57	01:42	0.02:47:04	32.38	466	0
58	01:17	0.02:54:04	33.44	474	0
59	00:38	0.02:57:56	34.56	445	0
60	00:36	0.03:02:36	35.72	354	0
61	00:35	0.03:03:44	36.00	350	0
62	05:20	0.03:47:10	49.25	96	0
∑	12:12